Vergleich: Körniger Frischkäse, Halbfettstufe (Gutes Land) vs. Fettarmer Naturjoghurt mild, 1,5% Fett (Jeden Tag)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Körniger Frischkäse, Halbfettstufe von Gutes Land und Fettarmer Naturjoghurt mild, 1,5% Fett von Jeden Tag im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 103 | kcal |
| Brennwert: | 431 | kJ |
| Protein: | 12,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 2,7 | g |
| - davon Zucker: | 2,7 | g |
| Fett: | 4,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 3 | g |
| Salz: | 0,75 | g |
| Natrium: | 0,3 | g |
| 50% weniger Kalorien |
| 65% weniger Protein |
| 49% weniger Kohlenhydrate |
| 67% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 52 | kcal |
| Brennwert: | 218 | kJ |
| Protein: | 4,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 5,3 | g |
| - davon Zucker: | 5,3 | g |
| Fett: | 1,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1 | g |
| Salz: | 0,13 | g |
| Natrium: | 0,05 | g |
| Kalorien | 103 | kcal | -50% | 52 | kcal |
| Brennwert | 431 | kJ | 218 | kJ | |
| Protein | 12,2 | g | -65% | 4,3 | g |
| Kohlenhydrate | 2,7 | g | -49% | 5,3 | g |
| - davon Zucker | 2,7 | g | 5,3 | g | |
| Fett | 4,6 | g | -67% | 1,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 3 | g | 1 | g | |
| Salz | 0,75 | g | 0,13 | g | |
| Natrium | 0,3 | g | 0,05 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Körniger Frischkäse, Halbfettstufe von Gutes Land und die Nährwerte von Fettarmer Naturjoghurt mild, 1,5% Fett von Jeden Tag. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Körniger Frischkäse, Halbfettstufe von Gutes Land und 100g Fettarmer Naturjoghurt mild, 1,5% Fett von Jeden Tag. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt.
Im Vergleich liefert Körniger Frischkäse, Halbfettstufe von Gutes Land 98% mehr Energie als Fettarmer Naturjoghurt mild, 1,5% Fett von Jeden Tag. Das ist 2 mal so viel. In Zahlen sind das bei Körniger Frischkäse, Halbfettstufe von Gutes Land 103kcal und bei Fettarmer Naturjoghurt mild, 1,5% Fett von Jeden Tag 52kcal. Das entspricht einem Brennwert von 431kJ und 218kJ.
Mit 12,2g Protein ist Körniger Frischkäse, Halbfettstufe von Gutes Land zu 184% proteinhaltiger. Fettarmer Naturjoghurt mild, 1,5% Fett von Jeden Tag liefert dir mit 65% weniger nur 4,3g.
Bei 2,7g ist Körniger Frischkäse, Halbfettstufe von Gutes Land zu 49% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Fettarmer Naturjoghurt mild, 1,5% Fett von Jeden Tag is mit 5,3g ausgerüstet, was 49% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Fettarmer Naturjoghurt mild, 1,5% Fett von Jeden Tag mit 5,3g zu 49% unter dem von Körniger Frischkäse, Halbfettstufe von Gutes Land. Somit beinhaltet Fettarmer Naturjoghurt mild, 1,5% Fett von Jeden Tag 2 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 4,6g Bestandteil von Körniger Frischkäse, Halbfettstufe von Gutes Land. Das sind 207% mehr als bei Fettarmer Naturjoghurt mild, 1,5% Fett von Jeden Tag. Hier beträgt der Anteil 1,5g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Körniger Frischkäse, Halbfettstufe von Gutes Land mit 3g 3 mal so hoch wie bei Fettarmer Naturjoghurt mild, 1,5% Fett von Jeden Tag. Bei Fettarmer Naturjoghurt mild, 1,5% Fett von Jeden Tag liegt der Wert bei 1g, also 67% geringer.
Rechts werden dir von Fettarmer Naturjoghurt mild, 1,5% Fett von Jeden Tag 0,13g Salz geliefert. Bei Körniger Frischkäse, Halbfettstufe von Gutes Land beträgt der Salzgehalt 0,75g.
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