Vergleich: Räucher Tofu (Alnatura) vs. Rinderhackfleisch (Landjunker)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Räucher Tofu von Alnatura und Rinderhackfleisch von Landjunker im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Alnatura
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 165 | kcal |
| Brennwert: | 691 | kJ |
| Protein: | 18 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,6 | g |
| - davon Zucker: | 0,6 | g |
| Fett: | 9,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,7 | g |
| Salz: | 0,5 | g |
| Natrium: | 0,2 | g |
| 29% weniger Kalorien |
| 47% weniger Fett |
von Landjunker
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 234 | kcal |
| Brennwert: | 972 | kJ |
| Protein: | 18 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 18 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 8,5 | g |
| Salz: | 0,18 | g |
| Natrium: | 0,07 | g |
| Kalorien | 165 | kcal | -29% | 234 | kcal |
| Brennwert | 691 | kJ | 972 | kJ | |
| Protein | 18 | g | 18 | g | |
| Kohlenhydrate | 0,6 | g | 0 | g | |
| - davon Zucker | 0,6 | g | 0 | g | |
| Fett | 9,6 | g | -47% | 18 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 1,7 | g | 8,5 | g | |
| Salz | 0,5 | g | 0,18 | g | |
| Natrium | 0,2 | g | 0,07 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Räucher Tofu von Alnatura und die Nährwerte von Rinderhackfleisch von Landjunker. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Räucher Tofu von Alnatura und 100g Rinderhackfleisch von Landjunker. Räucher Tofu von Alnatura gehört zur Gruppe Sojaprodukt und Rinderhackfleisch von Landjunker gehört der Nahrungsmittelgruppe Fleisch, Wurst.
Im Vergleich liefert Räucher Tofu von Alnatura 29% weniger Energie als Rinderhackfleisch von Landjunker. Damit gibt Rinderhackfleisch von Landjunker 1,4 mal so viele Kalorien wie Räucher Tofu von Alnatura. In Zahlen sind das bei Räucher Tofu von Alnatura 165kcal und bei Rinderhackfleisch von Landjunker 234kcal. Das entspricht einem Brennwert von 691kJ und 972kJ.
Der Proteingehalt ist bei Räucher Tofu von Alnatura sowie Rinderhackfleisch von Landjunker mit 18 identisch.
Bei 0,6g ist Räucher Tofu von Alnatura zu 0% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Rinderhackfleisch von Landjunker mit 0g.
Mit 0,6g wird dir bei Räucher Tofu von Alnatura 1 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 0% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Räucher Tofu von Alnatura mit 9,6g geringer. 18g sind bei Rinderhackfleisch von Landjunker Fett. Damit ist Räucher Tofu von Alnatura zu 47% fettarmer als Rinderhackfleisch von Landjunker.
Bei Räucher Tofu von Alnatura sind 1,7g gesättigte Fettsäuren. Das sind 80% mehr als bei Rinderhackfleisch von Landjunker. Dort liegt der Wert bei 8,5g, also 5 mal so hoch.
Rechts werden dir von Rinderhackfleisch von Landjunker 0,18g Salz geliefert. Bei Räucher Tofu von Alnatura beträgt der Salzgehalt 0,5g.
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