Vergleich: Langkorn Reis, Thais Jasmin (Golden Sun) vs. Vollkorntoast (Mühlengold)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Langkorn Reis, Thais Jasmin von Golden Sun und Vollkorntoast von Mühlengold im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 378 | kcal |
| Brennwert: | 1.604 | kJ |
| Protein: | 7,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 82 | g |
| - davon Zucker: | 0,2 | g |
| Fett: | 1,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,6 | g |
| Salz: | 0,1 | g |
| Natrium: | 0,04 | g |
| 35% weniger Kalorien |
| 20% weniger Protein |
| 50% weniger Kohlenhydrate |
| 49% weniger Fett |
von Mühlengold
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 246 | kcal |
| Brennwert: | 1.038 | kJ |
| Protein: | 9,6 | g |
| Kohlenhydrate: | 41,1 | g |
| - davon Zucker: | 3,5 | g |
| Fett: | 3,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,6 | g |
| Salz: | 1,65 | g |
| Natrium: | 0,65 | g |
| Kalorien | 378 | kcal | -35% | 246 | kcal |
| Brennwert | 1.604 | kJ | 1.038 | kJ | |
| Protein | 7,7 | g | -20% | 9,6 | g |
| Kohlenhydrate | 82 | g | -50% | 41,1 | g |
| - davon Zucker | 0,2 | g | 3,5 | g | |
| Fett | 1,8 | g | -49% | 3,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,6 | g | 0,6 | g | |
| Salz | 0,1 | g | 1,65 | g | |
| Natrium | 0,04 | g | 0,65 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Langkorn Reis, Thais Jasmin von Golden Sun und die Nährwerte von Vollkorntoast von Mühlengold. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Langkorn Reis, Thais Jasmin von Golden Sun und 100g Vollkorntoast von Mühlengold. Langkorn Reis, Thais Jasmin von Golden Sun gehört zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli und Vollkorntoast von Mühlengold gehört der Nahrungsmittelgruppe Brot, Brötchen, Baguette.
Im Vergleich liefert Langkorn Reis, Thais Jasmin von Golden Sun 54% mehr Energie als Vollkorntoast von Mühlengold. Das ist 1,5 mal so viel. In Zahlen sind das bei Langkorn Reis, Thais Jasmin von Golden Sun 378kcal und bei Vollkorntoast von Mühlengold 246kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.604kJ und 1.038kJ.
Mit 7,7g Protein ist Langkorn Reis, Thais Jasmin von Golden Sun zu 20% proteinarmer. Vollkorntoast von Mühlengold liefert dir 9,6g Protein. Das entpsicht einem zu 25% höheren Proteingehalt.
Bei 82g ist Langkorn Reis, Thais Jasmin von Golden Sun zu 100% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Vollkorntoast von Mühlengold mit 41,1g.
Der Zuckergehalt liegt bei Vollkorntoast von Mühlengold mit 3,5g zu 94% unter dem von Langkorn Reis, Thais Jasmin von Golden Sun. Somit beinhaltet Vollkorntoast von Mühlengold 17,5 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Langkorn Reis, Thais Jasmin von Golden Sun mit 1,8g geringer. 3,5g sind bei Vollkorntoast von Mühlengold Fett. Damit ist Langkorn Reis, Thais Jasmin von Golden Sun zu 49% fettarmer als Vollkorntoast von Mühlengold.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei beiden identisch.
Auf der linken Seite liefert dir Langkorn Reis, Thais Jasmin von Golden Sun 0,1g Salz. Rechts erhälst du von Vollkorntoast von Mühlengold Salz in der Menge von 1,65g.
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