Vergleich: Vollkorntoast (Mühlengold) vs. Langkorn Reis, Thais Jasmin (Golden Sun)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Vollkorntoast von Mühlengold und Langkorn Reis, Thais Jasmin von Golden Sun im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Mühlengold
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 246 | kcal |
| Brennwert: | 1.038 | kJ |
| Protein: | 9,6 | g |
| Kohlenhydrate: | 41,1 | g |
| - davon Zucker: | 3,5 | g |
| Fett: | 3,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,6 | g |
| Salz: | 1,65 | g |
| Natrium: | 0,65 | g |
| 35% weniger Kalorien |
| 20% weniger Protein |
| 50% weniger Kohlenhydrate |
| 49% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 378 | kcal |
| Brennwert: | 1.604 | kJ |
| Protein: | 7,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 82 | g |
| - davon Zucker: | 0,2 | g |
| Fett: | 1,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,6 | g |
| Salz: | 0,1 | g |
| Natrium: | 0,04 | g |
| Kalorien | 246 | kcal | -35% | 378 | kcal |
| Brennwert | 1.038 | kJ | 1.604 | kJ | |
| Protein | 9,6 | g | -20% | 7,7 | g |
| Kohlenhydrate | 41,1 | g | -50% | 82 | g |
| - davon Zucker | 3,5 | g | 0,2 | g | |
| Fett | 3,5 | g | -49% | 1,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,6 | g | 0,6 | g | |
| Salz | 1,65 | g | 0,1 | g | |
| Natrium | 0,65 | g | 0,04 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Vollkorntoast von Mühlengold und die Nährwerte von Langkorn Reis, Thais Jasmin von Golden Sun. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Vollkorntoast von Mühlengold und 100g Langkorn Reis, Thais Jasmin von Golden Sun. Vollkorntoast von Mühlengold gehört zur Gruppe Brot, Brötchen, Baguette und Langkorn Reis, Thais Jasmin von Golden Sun gehört der Nahrungsmittelgruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Vollkorntoast von Mühlengold 35% weniger Energie als Langkorn Reis, Thais Jasmin von Golden Sun. Damit gibt Langkorn Reis, Thais Jasmin von Golden Sun 1,5 mal so viele Kalorien wie Vollkorntoast von Mühlengold. In Zahlen sind das bei Vollkorntoast von Mühlengold 246kcal und bei Langkorn Reis, Thais Jasmin von Golden Sun 378kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.038kJ und 1.604kJ.
Mit 9,6g Protein ist Vollkorntoast von Mühlengold zu 25% proteinhaltiger. Langkorn Reis, Thais Jasmin von Golden Sun liefert dir mit 20% weniger nur 7,7g.
Bei 41,1g ist Vollkorntoast von Mühlengold zu 50% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Langkorn Reis, Thais Jasmin von Golden Sun is mit 82g ausgerüstet, was 50% weniger entspricht.
Mit 3,5g wird dir bei Vollkorntoast von Mühlengold 17,5 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 1650% mehr.
Fett ist mit 3,5g Bestandteil von Vollkorntoast von Mühlengold. Das sind 94% mehr als bei Langkorn Reis, Thais Jasmin von Golden Sun. Hier beträgt der Anteil 1,8g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei beiden identisch.
Rechts werden dir von Langkorn Reis, Thais Jasmin von Golden Sun 0,1g Salz geliefert. Bei Vollkorntoast von Mühlengold beträgt der Salzgehalt 1,65g.
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