Vergleich: Roggenbrot, Durchschnitt (Bäcker) vs. Langkorn Reis, Thais Jasmin (Golden Sun)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Roggenbrot, Durchschnitt von Bäcker und Langkorn Reis, Thais Jasmin von Golden Sun im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 220 | kcal |
| Brennwert: | 921 | kJ |
| Protein: | 6,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 45,8 | g |
| - davon Zucker: | 0,9 | g |
| Fett: | 1 | g |
| Salz: | 1,3 | g |
| Natrium: | 0,51 | g |
| 42% weniger Kalorien |
| 19% weniger Protein |
| 44% weniger Kohlenhydrate |
| 44% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 378 | kcal |
| Brennwert: | 1.604 | kJ |
| Protein: | 7,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 82 | g |
| - davon Zucker: | 0,2 | g |
| Fett: | 1,8 | g |
| Salz: | 0,1 | g |
| Natrium: | 0,04 | g |
| Kalorien | 220 | kcal | -42% | 378 | kcal |
| Brennwert | 921 | kJ | 1.604 | kJ | |
| Protein | 6,2 | g | -19% | 7,7 | g |
| Kohlenhydrate | 45,8 | g | -44% | 82 | g |
| - davon Zucker | 0,9 | g | 0,2 | g | |
| Fett | 1 | g | -44% | 1,8 | g |
| Salz | 1,3 | g | 0,1 | g | |
| Natrium | 0,51 | g | 0,04 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Roggenbrot, Durchschnitt von Bäcker und die Nährwerte von Langkorn Reis, Thais Jasmin von Golden Sun. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Roggenbrot, Durchschnitt von Bäcker und 100g Langkorn Reis, Thais Jasmin von Golden Sun. Roggenbrot, Durchschnitt von Bäcker gehört zur Gruppe Brot, Brötchen, Baguette und Langkorn Reis, Thais Jasmin von Golden Sun gehört der Nahrungsmittelgruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Roggenbrot, Durchschnitt von Bäcker 42% weniger Energie als Langkorn Reis, Thais Jasmin von Golden Sun. Damit gibt Langkorn Reis, Thais Jasmin von Golden Sun 1,7 mal so viele Kalorien wie Roggenbrot, Durchschnitt von Bäcker. In Zahlen sind das bei Roggenbrot, Durchschnitt von Bäcker 220kcal und bei Langkorn Reis, Thais Jasmin von Golden Sun 378kcal. Das entspricht einem Brennwert von 921kJ und 1.604kJ.
Mit 6,2g Protein ist Roggenbrot, Durchschnitt von Bäcker zu 19% proteinarmer. Langkorn Reis, Thais Jasmin von Golden Sun liefert dir 7,7g Protein. Das entpsicht einem zu 24% höheren Proteingehalt.
Bei 45,8g ist Roggenbrot, Durchschnitt von Bäcker zu 44% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Langkorn Reis, Thais Jasmin von Golden Sun is mit 82g ausgerüstet, was 44% weniger entspricht.
Mit 0,9g wird dir bei Roggenbrot, Durchschnitt von Bäcker 4,5 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 350% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Roggenbrot, Durchschnitt von Bäcker mit 1g geringer. 1,8g sind bei Langkorn Reis, Thais Jasmin von Golden Sun Fett. Damit ist Roggenbrot, Durchschnitt von Bäcker zu 44% fettarmer als Langkorn Reis, Thais Jasmin von Golden Sun.
Rechts werden dir von Langkorn Reis, Thais Jasmin von Golden Sun 0,1g Salz geliefert. Bei Roggenbrot, Durchschnitt von Bäcker beträgt der Salzgehalt 1,3g.
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