Vergleich: Apfel vs. Bäuerliches (Lieken Urkorn)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Apfel und Bäuerliches von Lieken Urkorn im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 54 | kcal |
| Brennwert: | 227 | kJ |
| Protein: | 0,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 11,4 | g |
| - davon Zucker: | 10,3 | g |
| Fett: | 0,1 | g |
| Ballaststoffe: | 2 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 71% weniger Kalorien |
| 95% weniger Protein |
| 67% weniger Kohlenhydrate |
| 90% weniger Fett |
von Lieken Urkorn
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 187 | kcal |
| Brennwert: | 790 | kJ |
| Protein: | 5,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 35 | g |
| - davon Zucker: | 1,5 | g |
| Fett: | 1 | g |
| Ballaststoffe: | 8 | g |
| Salz: | 1,27 | g |
| Natrium: | 0,5 | g |
| Kalorien | 54 | kcal | -71% | 187 | kcal |
| Brennwert | 227 | kJ | 790 | kJ | |
| Protein | 0,3 | g | -95% | 5,5 | g |
| Kohlenhydrate | 11,4 | g | -67% | 35 | g |
| - davon Zucker | 10,3 | g | 1,5 | g | |
| Fett | 0,1 | g | -90% | 1 | g |
| Ballaststoffe | 2 | g | 8 | g | |
| Salz | 0 | g | 1,27 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,5 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Apfel und die Nährwerte von Bäuerliches von Lieken Urkorn. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Apfel und 100g Bäuerliches von Lieken Urkorn. Apfel gehört zur Gruppe Obst, Obsterzeugnis und Bäuerliches von Lieken Urkorn gehört der Nahrungsmittelgruppe Brot, Brötchen, Baguette.
Im Vergleich liefert Apfel 71% weniger Energie als Bäuerliches von Lieken Urkorn. Damit gibt Bäuerliches von Lieken Urkorn 3,5 mal so viele Kalorien wie Apfel. In Zahlen sind das bei Apfel 54kcal und bei Bäuerliches von Lieken Urkorn 187kcal. Das entspricht einem Brennwert von 227kJ und 790kJ.
Mit 0,3g Protein ist Apfel zu 95% proteinarmer. Bäuerliches von Lieken Urkorn liefert dir 5,5g Protein. Das entpsicht einem zu 1733% höheren Proteingehalt.
Bei 11,4g ist Apfel zu 67% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Bäuerliches von Lieken Urkorn is mit 35g ausgerüstet, was 67% weniger entspricht.
Mit 10,3g wird dir bei Apfel 6,9 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 587% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Apfel mit 0,1g geringer. 1g sind bei Bäuerliches von Lieken Urkorn Fett. Damit ist Apfel zu 90% fettarmer als Bäuerliches von Lieken Urkorn.
Auf der linken Seite liefert dir Apfel 0g Salz. Rechts erhälst du von Bäuerliches von Lieken Urkorn Salz in der Menge von 1,27g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Apfel mit 2g schlechter ab. Damit werden 75% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Bäuerliches von Lieken Urkorn. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 8g.
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