Vergleich: Körniger Frischkäse, leicht (Alpenmark) vs. Erdbeeren
Gegenüberstellung der Nährwerte
Körniger Frischkäse, leicht von Alpenmark und Erdbeeren im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 72 | kcal |
| Brennwert: | 307 | kJ |
| Protein: | 13 | g |
| Kohlenhydrate: | 4 | g |
| - davon Zucker: | 4 | g |
| Fett: | 0,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,3 | g |
| Salz: | 0,75 | g |
| Natrium: | 0,3 | g |
| Vitamin B1: | 0 | mg |
| Vitamin B2: | 0 | mg |
| Vitamin B3: | 0 | mg |
| Vitamin B6: | 0 | mg |
| Vitamin C: | 0 | mg |
| Vitamin D: | 0 | mg |
| Vitamin E: | 0 | mg |
| 56% weniger Kalorien |
| 95% weniger Protein |
| 48% weniger Kohlenhydrate |
| 25% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 32 | kcal |
| Brennwert: | 136 | kJ |
| Protein: | 0,67 | g |
| Kohlenhydrate: | 7,68 | g |
| - davon Zucker: | 4,89 | g |
| Fett: | 0,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,02 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Vitamin B1: | 0,02 | mg |
| Vitamin B2: | 0,02 | mg |
| Vitamin B3: | 0,39 | mg |
| Vitamin B6: | 0,05 | mg |
| Vitamin C: | 58,8 | mg |
| Vitamin D: | 0 | mg |
| Vitamin E: | 0,29 | mg |
| Kalorien | 72 | kcal | -56% | 32 | kcal |
| Brennwert | 307 | kJ | 136 | kJ | |
| Protein | 13 | g | -95% | 0,67 | g |
| Kohlenhydrate | 4 | g | -48% | 7,68 | g |
| - davon Zucker | 4 | g | 4,89 | g | |
| Fett | 0,4 | g | -25% | 0,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,3 | g | 0,02 | g | |
| Salz | 0,75 | g | 0,03 | g | |
| Natrium | 0,3 | g | 0 | g | |
| Vitamin B1 | 0 | mg | 0,02 | mg | |
| Vitamin B2 | 0 | mg | 0,02 | mg | |
| Vitamin B3 | 0 | mg | 0,39 | mg | |
| Vitamin B6 | 0 | mg | 0,05 | mg | |
| Vitamin C | 0 | mg | 58,8 | mg | |
| Vitamin D | 0 | mg | 0 | mg | |
| Vitamin E | 0 | mg | 0,29 | mg |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Körniger Frischkäse, leicht von Alpenmark und die Nährwerte von Erdbeeren. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Körniger Frischkäse, leicht von Alpenmark und 100g Erdbeeren. Körniger Frischkäse, leicht von Alpenmark gehört zur Gruppe Käse und Erdbeeren gehört der Nahrungsmittelgruppe Obst, Obsterzeugnis.
Im Vergleich liefert Körniger Frischkäse, leicht von Alpenmark 125% mehr Energie als Erdbeeren. Das ist 2,3 mal so viel. In Zahlen sind das bei Körniger Frischkäse, leicht von Alpenmark 72kcal und bei Erdbeeren 32kcal. Das entspricht einem Brennwert von 307kJ und 136kJ.
Mit 13g Protein ist Körniger Frischkäse, leicht von Alpenmark zu 1840% proteinhaltiger. Erdbeeren liefert dir mit 95% weniger nur 0,67g.
Bei 4g ist Körniger Frischkäse, leicht von Alpenmark zu 48% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Erdbeeren is mit 7,68g ausgerüstet, was 48% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Erdbeeren mit 4,89g zu 18% unter dem von Körniger Frischkäse, leicht von Alpenmark. Somit beinhaltet Erdbeeren 1,2 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 0,4g Bestandteil von Körniger Frischkäse, leicht von Alpenmark. Das sind 33% mehr als bei Erdbeeren. Hier beträgt der Anteil 0,3g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Körniger Frischkäse, leicht von Alpenmark mit 0,3g 15 mal so hoch wie bei Erdbeeren. Bei Erdbeeren liegt der Wert bei 0,02g, also 93% geringer.
Rechts werden dir von Erdbeeren 0,03g Salz geliefert. Bei Körniger Frischkäse, leicht von Alpenmark beträgt der Salzgehalt 0,75g.
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