Vergleich: Erdbeeren vs. Körniger Frischkäse, leicht (Alpenmark)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Erdbeeren und Körniger Frischkäse, leicht von Alpenmark im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 32 | kcal |
| Brennwert: | 136 | kJ |
| Protein: | 0,67 | g |
| Kohlenhydrate: | 7,68 | g |
| - davon Zucker: | 4,89 | g |
| Fett: | 0,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,02 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Vitamin B1: | 0,02 | mg |
| Vitamin B2: | 0,02 | mg |
| Vitamin B3: | 0,39 | mg |
| Vitamin B6: | 0,05 | mg |
| Vitamin C: | 58,8 | mg |
| Vitamin D: | 0 | mg |
| Vitamin E: | 0,29 | mg |
| 56% weniger Kalorien |
| 95% weniger Protein |
| 48% weniger Kohlenhydrate |
| 25% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 72 | kcal |
| Brennwert: | 307 | kJ |
| Protein: | 13 | g |
| Kohlenhydrate: | 4 | g |
| - davon Zucker: | 4 | g |
| Fett: | 0,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,3 | g |
| Salz: | 0,75 | g |
| Natrium: | 0,3 | g |
| Vitamin B1: | 0 | mg |
| Vitamin B2: | 0 | mg |
| Vitamin B3: | 0 | mg |
| Vitamin B6: | 0 | mg |
| Vitamin C: | 0 | mg |
| Vitamin D: | 0 | mg |
| Vitamin E: | 0 | mg |
| Kalorien | 32 | kcal | -56% | 72 | kcal |
| Brennwert | 136 | kJ | 307 | kJ | |
| Protein | 0,67 | g | -95% | 13 | g |
| Kohlenhydrate | 7,68 | g | -48% | 4 | g |
| - davon Zucker | 4,89 | g | 4 | g | |
| Fett | 0,3 | g | -25% | 0,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,02 | g | 0,3 | g | |
| Salz | 0,03 | g | 0,75 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,3 | g | |
| Vitamin B1 | 0,02 | mg | 0 | mg | |
| Vitamin B2 | 0,02 | mg | 0 | mg | |
| Vitamin B3 | 0,39 | mg | 0 | mg | |
| Vitamin B6 | 0,05 | mg | 0 | mg | |
| Vitamin C | 58,8 | mg | 0 | mg | |
| Vitamin D | 0 | mg | 0 | mg | |
| Vitamin E | 0,29 | mg | 0 | mg |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Erdbeeren und die Nährwerte von Körniger Frischkäse, leicht von Alpenmark. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Erdbeeren und 100g Körniger Frischkäse, leicht von Alpenmark. Erdbeeren gehört zur Gruppe Obst, Obsterzeugnis und Körniger Frischkäse, leicht von Alpenmark gehört der Nahrungsmittelgruppe Käse.
Im Vergleich liefert Erdbeeren 56% weniger Energie als Körniger Frischkäse, leicht von Alpenmark. Damit gibt Körniger Frischkäse, leicht von Alpenmark 2,3 mal so viele Kalorien wie Erdbeeren. In Zahlen sind das bei Erdbeeren 32kcal und bei Körniger Frischkäse, leicht von Alpenmark 72kcal. Das entspricht einem Brennwert von 136kJ und 307kJ.
Mit 0,67g Protein ist Erdbeeren zu 95% proteinarmer. Körniger Frischkäse, leicht von Alpenmark liefert dir 13g Protein. Das entpsicht einem zu 1840% höheren Proteingehalt.
Bei 7,68g ist Erdbeeren zu 92% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Körniger Frischkäse, leicht von Alpenmark mit 4g.
Mit 4,89g wird dir bei Erdbeeren 1,2 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 22% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Erdbeeren mit 0,3g geringer. 0,4g sind bei Körniger Frischkäse, leicht von Alpenmark Fett. Damit ist Erdbeeren zu 25% fettarmer als Körniger Frischkäse, leicht von Alpenmark.
Bei Erdbeeren sind 0,02g gesättigte Fettsäuren. Das sind 93% mehr als bei Körniger Frischkäse, leicht von Alpenmark. Dort liegt der Wert bei 0,3g, also 15 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Erdbeeren 0,03g Salz. Rechts erhälst du von Körniger Frischkäse, leicht von Alpenmark Salz in der Menge von 0,75g.
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