Vergleich: Linsen, rot (bio Zentrale) vs. Dinkel (Alnatura)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Linsen, rot von bio Zentrale und Dinkel von Alnatura im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 304 | kcal |
| Brennwert: | 1.283 | kJ |
| Protein: | 23 | g |
| Kohlenhydrate: | 41 | g |
| - davon Zucker: | 1,1 | g |
| Fett: | 1,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0 | g |
| Salz: | 0,02 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 14% weniger Kalorien |
| 38% weniger Protein |
| 36% weniger Kohlenhydrate |
| 38% weniger Fett |
von Alnatura
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 353 | kcal |
| Brennwert: | 1.491 | kJ |
| Protein: | 14,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 64 | g |
| - davon Zucker: | 1,7 | g |
| Fett: | 2,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,2 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 304 | kcal | -14% | 353 | kcal |
| Brennwert | 1.283 | kJ | 1.491 | kJ | |
| Protein | 23 | g | -38% | 14,2 | g |
| Kohlenhydrate | 41 | g | -36% | 64 | g |
| - davon Zucker | 1,1 | g | 1,7 | g | |
| Fett | 1,6 | g | -38% | 2,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0 | g | 0,2 | g | |
| Salz | 0,02 | g | 0,03 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Linsen, rot von bio Zentrale und die Nährwerte von Dinkel von Alnatura. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Linsen, rot von bio Zentrale und 100g Dinkel von Alnatura. Linsen, rot von bio Zentrale gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Dinkel von Alnatura gehört der Nahrungsmittelgruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Linsen, rot von bio Zentrale 14% weniger Energie als Dinkel von Alnatura. Damit gibt Dinkel von Alnatura 1,2 mal so viele Kalorien wie Linsen, rot von bio Zentrale. In Zahlen sind das bei Linsen, rot von bio Zentrale 304kcal und bei Dinkel von Alnatura 353kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.283kJ und 1.491kJ.
Mit 23g Protein ist Linsen, rot von bio Zentrale zu 62% proteinhaltiger. Dinkel von Alnatura liefert dir mit 38% weniger nur 14,2g.
Bei 41g ist Linsen, rot von bio Zentrale zu 36% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Dinkel von Alnatura is mit 64g ausgerüstet, was 36% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Dinkel von Alnatura mit 1,7g zu 35% unter dem von Linsen, rot von bio Zentrale. Somit beinhaltet Dinkel von Alnatura 1,6 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Linsen, rot von bio Zentrale mit 1,6g geringer. 2,6g sind bei Dinkel von Alnatura Fett. Damit ist Linsen, rot von bio Zentrale zu 38% fettarmer als Dinkel von Alnatura.
Bei Linsen, rot von bio Zentrale sind 0g gesättigte Fettsäuren. Das sind 100% mehr als bei Dinkel von Alnatura. Dort liegt der Wert bei 0,2g, also 0 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Linsen, rot von bio Zentrale 0,02g Salz. Rechts erhälst du von Dinkel von Alnatura Salz in der Menge von 0,03g.
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