Vergleich: Knusplis, Choco-Flakes (Zentis) vs. Brokkoli
Gegenüberstellung der Nährwerte
Knusplis, Choco-Flakes von Zentis und Brokkoli im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 484 | kcal |
| Brennwert: | 2.040 | kJ |
| Protein: | 6,1 | g |
| Kohlenhydrate: | 54 | g |
| - davon Zucker: | 47 | g |
| Fett: | 23 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 14 | g |
| Ballaststoffe: | 2 | g |
| Salz: | 0,51 | g |
| Natrium: | 0,2 | g |
| 93% weniger Kalorien |
| 54% weniger Protein |
| 88% weniger Kohlenhydrate |
| 98% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 34 | kcal |
| Brennwert: | 141 | kJ |
| Protein: | 2,82 | g |
| Kohlenhydrate: | 6,64 | g |
| - davon Zucker: | 1,7 | g |
| Fett: | 0,37 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,04 | g |
| Ballaststoffe: | 2,6 | g |
| Salz: | 0,02 | g |
| Natrium: | 0,03 | g |
| Kalorien | 484 | kcal | -93% | 34 | kcal |
| Brennwert | 2.040 | kJ | 141 | kJ | |
| Protein | 6,1 | g | -54% | 2,82 | g |
| Kohlenhydrate | 54 | g | -88% | 6,64 | g |
| - davon Zucker | 47 | g | 1,7 | g | |
| Fett | 23 | g | -98% | 0,37 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 14 | g | 0,04 | g | |
| Ballaststoffe | 2 | g | 2,6 | g | |
| Salz | 0,51 | g | 0,02 | g | |
| Natrium | 0,2 | g | 0,03 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Knusplis, Choco-Flakes von Zentis und die Nährwerte von Brokkoli. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Knusplis, Choco-Flakes von Zentis und 100g Brokkoli. Knusplis, Choco-Flakes von Zentis gehört zur Gruppe Süßware, Schokolade und Brokkoli gehört der Nahrungsmittelgruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Knusplis, Choco-Flakes von Zentis 1324% mehr Energie als Brokkoli. Das ist 14,2 mal so viel. In Zahlen sind das bei Knusplis, Choco-Flakes von Zentis 484kcal und bei Brokkoli 34kcal. Das entspricht einem Brennwert von 2.040kJ und 141kJ.
Mit 6,1g Protein ist Knusplis, Choco-Flakes von Zentis zu 116% proteinhaltiger. Brokkoli liefert dir mit 54% weniger nur 2,82g.
Bei 54g ist Knusplis, Choco-Flakes von Zentis zu 713% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Brokkoli mit 6,64g.
Mit 47g wird dir bei Knusplis, Choco-Flakes von Zentis 27,7 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 2665% mehr.
Fett ist mit 23g Bestandteil von Knusplis, Choco-Flakes von Zentis. Das sind 6116% mehr als bei Brokkoli. Hier beträgt der Anteil 0,37g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Knusplis, Choco-Flakes von Zentis mit 14g 350 mal so hoch wie bei Brokkoli. Bei Brokkoli liegt der Wert bei 0,04g, also 100% geringer.
Rechts werden dir von Brokkoli 0,02g Salz geliefert. Bei Knusplis, Choco-Flakes von Zentis beträgt der Salzgehalt 0,51g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Knusplis, Choco-Flakes von Zentis mit 2g schlechter ab. Damit werden 23% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Brokkoli. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 2,6g.
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