Vergleich: Reine Buttermilch (Müller) vs. Bio-Sojaghurt, Natur (Natur Gut)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Reine Buttermilch von Müller und Bio-Sojaghurt, Natur von Natur Gut im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Müller
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 38 | kcal |
| Brennwert: | 159 | kJ |
| Protein: | 3,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 4,2 | g |
| - davon Zucker: | 4,2 | g |
| Fett: | 0,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,4 | g |
| 31% weniger Kalorien |
| 23% weniger Protein |
| 14% weniger Kohlenhydrate |
| 75% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 55 | kcal |
| Brennwert: | 229 | kJ |
| Protein: | 4,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,6 | g |
| - davon Zucker: | 1,6 | g |
| Fett: | 2,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,4 | g |
| Kalorien | 38 | kcal | -31% | 55 | kcal |
| Brennwert | 159 | kJ | 229 | kJ | |
| Protein | 3,4 | g | -23% | 4,4 | g |
| Kohlenhydrate | 4,2 | g | -14% | 3,6 | g |
| - davon Zucker | 4,2 | g | 1,6 | g | |
| Fett | 0,6 | g | -75% | 2,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,4 | g | 0,4 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Reine Buttermilch von Müller und die Nährwerte von Bio-Sojaghurt, Natur von Natur Gut. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g/ml Reine Buttermilch von Müller und 100g Bio-Sojaghurt, Natur von Natur Gut. Reine Buttermilch von Müller gehört zur Gruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt und Bio-Sojaghurt, Natur von Natur Gut gehört der Nahrungsmittelgruppe Sojaprodukt.
Im Vergleich liefert Reine Buttermilch von Müller 31% weniger Energie als Bio-Sojaghurt, Natur von Natur Gut. Damit gibt Bio-Sojaghurt, Natur von Natur Gut 1,5 mal so viele Kalorien wie Reine Buttermilch von Müller. In Zahlen sind das bei Reine Buttermilch von Müller 38kcal und bei Bio-Sojaghurt, Natur von Natur Gut 55kcal. Das entspricht einem Brennwert von 159kJ und 229kJ.
Mit 3,4g Protein ist Reine Buttermilch von Müller zu 23% proteinarmer. Bio-Sojaghurt, Natur von Natur Gut liefert dir 4,4g Protein. Das entpsicht einem zu 29% höheren Proteingehalt.
Bei 4,2g ist Reine Buttermilch von Müller zu 17% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Bio-Sojaghurt, Natur von Natur Gut mit 3,6g.
Mit 4,2g wird dir bei Reine Buttermilch von Müller 2,6 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 163% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Reine Buttermilch von Müller mit 0,6g geringer. 2,4g sind bei Bio-Sojaghurt, Natur von Natur Gut Fett. Damit ist Reine Buttermilch von Müller zu 75% fettarmer als Bio-Sojaghurt, Natur von Natur Gut.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei beiden identisch.
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