Vergleich: Linsen, rot (bio Zentrale) vs. Milchreis, Schoko (Milbona)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Linsen, rot von bio Zentrale und Milchreis, Schoko von Milbona im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 304 | kcal |
| Brennwert: | 1.283 | kJ |
| Protein: | 23 | g |
| Kohlenhydrate: | 41 | g |
| - davon Zucker: | 1,1 | g |
| Fett: | 1,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0 | g |
| Salz: | 0,02 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 62% weniger Kalorien |
| 88% weniger Protein |
| 49% weniger Kohlenhydrate |
| 33% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 117 | kcal |
| Brennwert: | 494 | kJ |
| Protein: | 2,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 20,8 | g |
| - davon Zucker: | 12,9 | g |
| Fett: | 2,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,6 | g |
| Salz: | 0,2 | g |
| Natrium: | 0,08 | g |
| Kalorien | 304 | kcal | -62% | 117 | kcal |
| Brennwert | 1.283 | kJ | 494 | kJ | |
| Protein | 23 | g | -88% | 2,8 | g |
| Kohlenhydrate | 41 | g | -49% | 20,8 | g |
| - davon Zucker | 1,1 | g | 12,9 | g | |
| Fett | 1,6 | g | -33% | 2,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0 | g | 1,6 | g | |
| Salz | 0,02 | g | 0,2 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0,08 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Linsen, rot von bio Zentrale und die Nährwerte von Milchreis, Schoko von Milbona. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Linsen, rot von bio Zentrale und 100g Milchreis, Schoko von Milbona. Linsen, rot von bio Zentrale gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Milchreis, Schoko von Milbona gehört der Nahrungsmittelgruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt.
Im Vergleich liefert Linsen, rot von bio Zentrale 160% mehr Energie als Milchreis, Schoko von Milbona. Das ist 2,6 mal so viel. In Zahlen sind das bei Linsen, rot von bio Zentrale 304kcal und bei Milchreis, Schoko von Milbona 117kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.283kJ und 494kJ.
Mit 23g Protein ist Linsen, rot von bio Zentrale zu 721% proteinhaltiger. Milchreis, Schoko von Milbona liefert dir mit 88% weniger nur 2,8g.
Bei 41g ist Linsen, rot von bio Zentrale zu 97% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Milchreis, Schoko von Milbona mit 20,8g.
Der Zuckergehalt liegt bei Milchreis, Schoko von Milbona mit 12,9g zu 91% unter dem von Linsen, rot von bio Zentrale. Somit beinhaltet Milchreis, Schoko von Milbona 11,7 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Linsen, rot von bio Zentrale mit 1,6g geringer. 2,4g sind bei Milchreis, Schoko von Milbona Fett. Damit ist Linsen, rot von bio Zentrale zu 33% fettarmer als Milchreis, Schoko von Milbona.
Bei Linsen, rot von bio Zentrale sind 0g gesättigte Fettsäuren. Das sind 100% mehr als bei Milchreis, Schoko von Milbona. Dort liegt der Wert bei 1,6g, also 0 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Linsen, rot von bio Zentrale 0,02g Salz. Rechts erhälst du von Milchreis, Schoko von Milbona Salz in der Menge von 0,2g.
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