Vergleich: Borlotti Bohnen (Rapunzel) vs. Bohnen, Weiße (Müller's Mühle)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Borlotti Bohnen von Rapunzel und Bohnen, Weiße von Müller's Mühle im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Rapunzel
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 315 | kcal |
| Brennwert: | 1.319 | kJ |
| Protein: | 18,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 44,3 | g |
| - davon Zucker: | 3,1 | g |
| Fett: | 3,1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,6 | g |
| Ballaststoffe: | 17,3 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 5% weniger Kalorien |
| 11% weniger Protein |
| 12% weniger Kohlenhydrate |
| 48% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 298 | kcal |
| Brennwert: | 1.255 | kJ |
| Protein: | 21 | g |
| Kohlenhydrate: | 39 | g |
| - davon Zucker: | 2,4 | g |
| Fett: | 1,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,3 | g |
| Ballaststoffe: | 21 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 315 | kcal | -5% | 298 | kcal |
| Brennwert | 1.319 | kJ | 1.255 | kJ | |
| Protein | 18,7 | g | -11% | 21 | g |
| Kohlenhydrate | 44,3 | g | -12% | 39 | g |
| - davon Zucker | 3,1 | g | 2,4 | g | |
| Fett | 3,1 | g | -48% | 1,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,6 | g | 0,3 | g | |
| Ballaststoffe | 17,3 | g | 21 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Borlotti Bohnen von Rapunzel und die Nährwerte von Bohnen, Weiße von Müller's Mühle. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Borlotti Bohnen von Rapunzel und 100g Bohnen, Weiße von Müller's Mühle. Borlotti Bohnen von Rapunzel gehört zur Gruppe keine und Bohnen, Weiße von Müller's Mühle gehört der Nahrungsmittelgruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Borlotti Bohnen von Rapunzel 6% mehr Energie als Bohnen, Weiße von Müller's Mühle. Das ist 1,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Borlotti Bohnen von Rapunzel 315kcal und bei Bohnen, Weiße von Müller's Mühle 298kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.319kJ und 1.255kJ.
Mit 18,7g Protein ist Borlotti Bohnen von Rapunzel zu 11% proteinarmer. Bohnen, Weiße von Müller's Mühle liefert dir 21g Protein. Das entpsicht einem zu 12% höheren Proteingehalt.
Bei 44,3g ist Borlotti Bohnen von Rapunzel zu 14% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Bohnen, Weiße von Müller's Mühle mit 39g.
Mit 3,1g wird dir bei Borlotti Bohnen von Rapunzel 1,3 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 29% mehr.
Fett ist mit 3,1g Bestandteil von Borlotti Bohnen von Rapunzel. Das sind 94% mehr als bei Bohnen, Weiße von Müller's Mühle. Hier beträgt der Anteil 1,6g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Borlotti Bohnen von Rapunzel mit 0,6g 2 mal so hoch wie bei Bohnen, Weiße von Müller's Mühle. Bei Bohnen, Weiße von Müller's Mühle liegt der Wert bei 0,3g, also 50% geringer.
Auf der linken Seite liefert dir Borlotti Bohnen von Rapunzel 0,01g Salz. Rechts erhälst du von Bohnen, Weiße von Müller's Mühle Salz in der Menge von 0,01g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Borlotti Bohnen von Rapunzel mit 17,3g schlechter ab. Damit werden 18% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Bohnen, Weiße von Müller's Mühle. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 21g.
Kommentare, Meinungen & Ergänzungen
oder als Gast kommentieren