Vergleich: Linsen, rot (bio Zentrale) vs. Jasmin Spitzenreis, Langkorn (Rapunzel)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Linsen, rot von bio Zentrale und Jasmin Spitzenreis, Langkorn von Rapunzel im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 304 | kcal |
| Brennwert: | 1.283 | kJ |
| Protein: | 23 | g |
| Kohlenhydrate: | 41 | g |
| - davon Zucker: | 1,1 | g |
| Fett: | 1,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0 | g |
| Salz: | 0,02 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 13% weniger Kalorien |
| 68% weniger Protein |
| 47% weniger Kohlenhydrate |
| 63% weniger Fett |
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 349 | kcal |
| Brennwert: | 1.462 | kJ |
| Protein: | 7,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 77,7 | g |
| - davon Zucker: | 0,2 | g |
| Fett: | 0,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 304 | kcal | -13% | 349 | kcal |
| Brennwert | 1.283 | kJ | 1.462 | kJ | |
| Protein | 23 | g | -68% | 7,4 | g |
| Kohlenhydrate | 41 | g | -47% | 77,7 | g |
| - davon Zucker | 1,1 | g | 0,2 | g | |
| Fett | 1,6 | g | -63% | 0,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0 | g | 0,1 | g | |
| Salz | 0,02 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Linsen, rot von bio Zentrale und die Nährwerte von Jasmin Spitzenreis, Langkorn von Rapunzel. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Linsen, rot von bio Zentrale und 100g Jasmin Spitzenreis, Langkorn von Rapunzel. Linsen, rot von bio Zentrale gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Jasmin Spitzenreis, Langkorn von Rapunzel gehört der Nahrungsmittelgruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Linsen, rot von bio Zentrale 13% weniger Energie als Jasmin Spitzenreis, Langkorn von Rapunzel. Damit gibt Jasmin Spitzenreis, Langkorn von Rapunzel 1,2 mal so viele Kalorien wie Linsen, rot von bio Zentrale. In Zahlen sind das bei Linsen, rot von bio Zentrale 304kcal und bei Jasmin Spitzenreis, Langkorn von Rapunzel 349kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.283kJ und 1.462kJ.
Mit 23g Protein ist Linsen, rot von bio Zentrale zu 211% proteinhaltiger. Jasmin Spitzenreis, Langkorn von Rapunzel liefert dir mit 68% weniger nur 7,4g.
Bei 41g ist Linsen, rot von bio Zentrale zu 47% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Jasmin Spitzenreis, Langkorn von Rapunzel is mit 77,7g ausgerüstet, was 47% weniger entspricht.
Mit 1,1g wird dir bei Linsen, rot von bio Zentrale 5,5 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 450% mehr.
Fett ist mit 1,6g Bestandteil von Linsen, rot von bio Zentrale. Das sind 167% mehr als bei Jasmin Spitzenreis, Langkorn von Rapunzel. Hier beträgt der Anteil 0,6g.
Bei Linsen, rot von bio Zentrale sind 0g gesättigte Fettsäuren. Das sind 100% mehr als bei Jasmin Spitzenreis, Langkorn von Rapunzel. Dort liegt der Wert bei 0,1g, also 0 mal so hoch.
Rechts werden dir von Jasmin Spitzenreis, Langkorn von Rapunzel 0,01g Salz geliefert. Bei Linsen, rot von bio Zentrale beträgt der Salzgehalt 0,02g.
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