Vergleich: Jasmin Spitzenreis, Langkorn (Rapunzel) vs. Linsen, rot (bio Zentrale)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Jasmin Spitzenreis, Langkorn von Rapunzel und Linsen, rot von bio Zentrale im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 349 | kcal |
| Brennwert: | 1.462 | kJ |
| Protein: | 7,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 77,7 | g |
| - davon Zucker: | 0,2 | g |
| Fett: | 0,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 13% weniger Kalorien |
| 68% weniger Protein |
| 47% weniger Kohlenhydrate |
| 63% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 304 | kcal |
| Brennwert: | 1.283 | kJ |
| Protein: | 23 | g |
| Kohlenhydrate: | 41 | g |
| - davon Zucker: | 1,1 | g |
| Fett: | 1,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0 | g |
| Salz: | 0,02 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 349 | kcal | -13% | 304 | kcal |
| Brennwert | 1.462 | kJ | 1.283 | kJ | |
| Protein | 7,4 | g | -68% | 23 | g |
| Kohlenhydrate | 77,7 | g | -47% | 41 | g |
| - davon Zucker | 0,2 | g | 1,1 | g | |
| Fett | 0,6 | g | -63% | 1,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,1 | g | 0 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0,02 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Jasmin Spitzenreis, Langkorn von Rapunzel und die Nährwerte von Linsen, rot von bio Zentrale. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Jasmin Spitzenreis, Langkorn von Rapunzel und 100g Linsen, rot von bio Zentrale. Jasmin Spitzenreis, Langkorn von Rapunzel gehört zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli und Linsen, rot von bio Zentrale gehört der Nahrungsmittelgruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Jasmin Spitzenreis, Langkorn von Rapunzel 15% mehr Energie als Linsen, rot von bio Zentrale. Das ist 1,2 mal so viel. In Zahlen sind das bei Jasmin Spitzenreis, Langkorn von Rapunzel 349kcal und bei Linsen, rot von bio Zentrale 304kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.462kJ und 1.283kJ.
Mit 7,4g Protein ist Jasmin Spitzenreis, Langkorn von Rapunzel zu 68% proteinarmer. Linsen, rot von bio Zentrale liefert dir 23g Protein. Das entpsicht einem zu 211% höheren Proteingehalt.
Bei 77,7g ist Jasmin Spitzenreis, Langkorn von Rapunzel zu 90% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Linsen, rot von bio Zentrale mit 41g.
Der Zuckergehalt liegt bei Linsen, rot von bio Zentrale mit 1,1g zu 82% unter dem von Jasmin Spitzenreis, Langkorn von Rapunzel. Somit beinhaltet Linsen, rot von bio Zentrale 5,5 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Jasmin Spitzenreis, Langkorn von Rapunzel mit 0,6g geringer. 1,6g sind bei Linsen, rot von bio Zentrale Fett. Damit ist Jasmin Spitzenreis, Langkorn von Rapunzel zu 63% fettarmer als Linsen, rot von bio Zentrale.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Jasmin Spitzenreis, Langkorn von Rapunzel mit 0,1g 1 mal so hoch wie bei Linsen, rot von bio Zentrale. Bei Linsen, rot von bio Zentrale liegt der Wert bei 0g, also 0% geringer.
Auf der linken Seite liefert dir Jasmin Spitzenreis, Langkorn von Rapunzel 0,01g Salz. Rechts erhälst du von Linsen, rot von bio Zentrale Salz in der Menge von 0,02g.
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