Vergleich: Linsen, Rote (Müller's Mühle) vs. Balance Laktosefrei, Putenschinken (Wagner)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Linsen, Rote von Müller's Mühle und Balance Laktosefrei, Putenschinken von Wagner im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 337 | kcal |
| Brennwert: | 1.423 | kJ |
| Protein: | 26 | g |
| Kohlenhydrate: | 49 | g |
| - davon Zucker: | 1,2 | g |
| Fett: | 1,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,3 | g |
| Ballaststoffe: | 12 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 52% weniger Kalorien |
| 67% weniger Protein |
| 56% weniger Kohlenhydrate |
| 65% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 161 | kcal |
| Brennwert: | 671 | kJ |
| Protein: | 8,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 21,7 | g |
| - davon Zucker: | 2,6 | g |
| Fett: | 4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,6 | g |
| Ballaststoffe: | 2,1 | g |
| Salz: | 1,27 | g |
| Natrium: | 0,5 | g |
| Kalorien | 337 | kcal | -52% | 161 | kcal |
| Brennwert | 1.423 | kJ | 671 | kJ | |
| Protein | 26 | g | -67% | 8,5 | g |
| Kohlenhydrate | 49 | g | -56% | 21,7 | g |
| - davon Zucker | 1,2 | g | 2,6 | g | |
| Fett | 1,4 | g | -65% | 4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,3 | g | 1,6 | g | |
| Ballaststoffe | 12 | g | 2,1 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 1,27 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,5 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Linsen, Rote von Müller's Mühle und die Nährwerte von Balance Laktosefrei, Putenschinken von Wagner. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Linsen, Rote von Müller's Mühle und 100g Balance Laktosefrei, Putenschinken von Wagner. Linsen, Rote von Müller's Mühle gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Balance Laktosefrei, Putenschinken von Wagner gehört der Nahrungsmittelgruppe Fertiggericht, Mikrowellenprodukt.
Im Vergleich liefert Linsen, Rote von Müller's Mühle 109% mehr Energie als Balance Laktosefrei, Putenschinken von Wagner. Das ist 2,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Linsen, Rote von Müller's Mühle 337kcal und bei Balance Laktosefrei, Putenschinken von Wagner 161kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.423kJ und 671kJ.
Mit 26g Protein ist Linsen, Rote von Müller's Mühle zu 206% proteinhaltiger. Balance Laktosefrei, Putenschinken von Wagner liefert dir mit 67% weniger nur 8,5g.
Bei 49g ist Linsen, Rote von Müller's Mühle zu 126% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Balance Laktosefrei, Putenschinken von Wagner mit 21,7g.
Der Zuckergehalt liegt bei Balance Laktosefrei, Putenschinken von Wagner mit 2,6g zu 54% unter dem von Linsen, Rote von Müller's Mühle. Somit beinhaltet Balance Laktosefrei, Putenschinken von Wagner 2,2 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Linsen, Rote von Müller's Mühle mit 1,4g geringer. 4g sind bei Balance Laktosefrei, Putenschinken von Wagner Fett. Damit ist Linsen, Rote von Müller's Mühle zu 65% fettarmer als Balance Laktosefrei, Putenschinken von Wagner.
Bei Linsen, Rote von Müller's Mühle sind 0,3g gesättigte Fettsäuren. Das sind 81% mehr als bei Balance Laktosefrei, Putenschinken von Wagner. Dort liegt der Wert bei 1,6g, also 5,3 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Linsen, Rote von Müller's Mühle 0,01g Salz. Rechts erhälst du von Balance Laktosefrei, Putenschinken von Wagner Salz in der Menge von 1,27g.
Linsen, Rote von Müller's Mühle beinhaltet 12g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 5,7 mal so hoch. Bei Balance Laktosefrei, Putenschinken von Wagner liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 2,1g.
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