Vergleich: Linsen, Rote (Müller's Mühle) vs. Reis, Natur parboiled (Uncle Ben\'s)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Linsen, Rote von Müller's Mühle und Reis, Natur parboiled von Uncle Ben\'s im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 337 | kcal |
| Brennwert: | 1.423 | kJ |
| Protein: | 26 | g |
| Kohlenhydrate: | 49 | g |
| - davon Zucker: | 1,2 | g |
| Fett: | 1,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,3 | g |
| Ballaststoffe: | 12 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 2% weniger Kalorien |
| 69% weniger Protein |
| 33% weniger Kohlenhydrate |
| 36% weniger Fett |
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 344 | kcal |
| Brennwert: | 1.459 | kJ |
| Protein: | 8 | g |
| Kohlenhydrate: | 73 | g |
| - davon Zucker: | 0,5 | g |
| Fett: | 2,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,4 | g |
| Ballaststoffe: | 3,2 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 337 | kcal | -2% | 344 | kcal |
| Brennwert | 1.423 | kJ | 1.459 | kJ | |
| Protein | 26 | g | -69% | 8 | g |
| Kohlenhydrate | 49 | g | -33% | 73 | g |
| - davon Zucker | 1,2 | g | 0,5 | g | |
| Fett | 1,4 | g | -36% | 2,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,3 | g | 0,4 | g | |
| Ballaststoffe | 12 | g | 3,2 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0,03 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Linsen, Rote von Müller's Mühle und die Nährwerte von Reis, Natur parboiled von Uncle Ben\'s. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Linsen, Rote von Müller's Mühle und 100g Reis, Natur parboiled von Uncle Ben\'s. Linsen, Rote von Müller's Mühle gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Reis, Natur parboiled von Uncle Ben\'s gehört der Nahrungsmittelgruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Linsen, Rote von Müller's Mühle 2% weniger Energie als Reis, Natur parboiled von Uncle Ben\'s. Damit gibt Reis, Natur parboiled von Uncle Ben\'s 1 mal so viele Kalorien wie Linsen, Rote von Müller's Mühle. In Zahlen sind das bei Linsen, Rote von Müller's Mühle 337kcal und bei Reis, Natur parboiled von Uncle Ben\'s 344kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.423kJ und 1.459kJ.
Mit 26g Protein ist Linsen, Rote von Müller's Mühle zu 225% proteinhaltiger. Reis, Natur parboiled von Uncle Ben\'s liefert dir mit 69% weniger nur 8g.
Bei 49g ist Linsen, Rote von Müller's Mühle zu 33% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Reis, Natur parboiled von Uncle Ben\'s is mit 73g ausgerüstet, was 33% weniger entspricht.
Mit 1,2g wird dir bei Linsen, Rote von Müller's Mühle 2,4 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 140% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Linsen, Rote von Müller's Mühle mit 1,4g geringer. 2,2g sind bei Reis, Natur parboiled von Uncle Ben\'s Fett. Damit ist Linsen, Rote von Müller's Mühle zu 36% fettarmer als Reis, Natur parboiled von Uncle Ben\'s.
Bei Linsen, Rote von Müller's Mühle sind 0,3g gesättigte Fettsäuren. Das sind 25% mehr als bei Reis, Natur parboiled von Uncle Ben\'s. Dort liegt der Wert bei 0,4g, also 1,3 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Linsen, Rote von Müller's Mühle 0,01g Salz. Rechts erhälst du von Reis, Natur parboiled von Uncle Ben\'s Salz in der Menge von 0,03g.
Linsen, Rote von Müller's Mühle beinhaltet 12g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 3,8 mal so hoch. Bei Reis, Natur parboiled von Uncle Ben\'s liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 3,2g.
Kommentare, Meinungen & Ergänzungen
oder als Gast kommentieren