Vergleich: Linsen, Rote (Müller's Mühle) vs. Rote, Kidney Bohnen (Rapunzel)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Linsen, Rote von Müller's Mühle und Rote, Kidney Bohnen von Rapunzel im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 337 | kcal |
| Brennwert: | 1.423 | kJ |
| Protein: | 26 | g |
| Kohlenhydrate: | 49 | g |
| - davon Zucker: | 1,2 | g |
| Fett: | 1,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,3 | g |
| Ballaststoffe: | 12 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 70% weniger Kalorien |
| 72% weniger Protein |
| 72% weniger Kohlenhydrate |
| 57% weniger Fett |
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 101 | kcal |
| Brennwert: | 423 | kJ |
| Protein: | 7,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 13,6 | g |
| - davon Zucker: | 1,2 | g |
| Fett: | 0,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Ballaststoffe: | 6,2 | g |
| Salz: | 0,6 | g |
| Natrium: | 0,24 | g |
| Kalorien | 337 | kcal | -70% | 101 | kcal |
| Brennwert | 1.423 | kJ | 423 | kJ | |
| Protein | 26 | g | -72% | 7,2 | g |
| Kohlenhydrate | 49 | g | -72% | 13,6 | g |
| - davon Zucker | 1,2 | g | 1,2 | g | |
| Fett | 1,4 | g | -57% | 0,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,3 | g | 0,1 | g | |
| Ballaststoffe | 12 | g | 6,2 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0,6 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,24 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Linsen, Rote von Müller's Mühle und die Nährwerte von Rote, Kidney Bohnen von Rapunzel. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Linsen, Rote von Müller's Mühle und 100g Rote, Kidney Bohnen von Rapunzel. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Linsen, Rote von Müller's Mühle 234% mehr Energie als Rote, Kidney Bohnen von Rapunzel. Das ist 3,3 mal so viel. In Zahlen sind das bei Linsen, Rote von Müller's Mühle 337kcal und bei Rote, Kidney Bohnen von Rapunzel 101kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.423kJ und 423kJ.
Mit 26g Protein ist Linsen, Rote von Müller's Mühle zu 261% proteinhaltiger. Rote, Kidney Bohnen von Rapunzel liefert dir mit 72% weniger nur 7,2g.
Bei 49g ist Linsen, Rote von Müller's Mühle zu 260% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Rote, Kidney Bohnen von Rapunzel mit 13,6g.
Im Zuckergehalt der Kohlenhydrate unterscheiden sich beide Nahrungsmittel nicht.
Fett ist mit 1,4g Bestandteil von Linsen, Rote von Müller's Mühle. Das sind 133% mehr als bei Rote, Kidney Bohnen von Rapunzel. Hier beträgt der Anteil 0,6g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Linsen, Rote von Müller's Mühle mit 0,3g 3 mal so hoch wie bei Rote, Kidney Bohnen von Rapunzel. Bei Rote, Kidney Bohnen von Rapunzel liegt der Wert bei 0,1g, also 67% geringer.
Auf der linken Seite liefert dir Linsen, Rote von Müller's Mühle 0,01g Salz. Rechts erhälst du von Rote, Kidney Bohnen von Rapunzel Salz in der Menge von 0,6g.
Linsen, Rote von Müller's Mühle beinhaltet 12g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,9 mal so hoch. Bei Rote, Kidney Bohnen von Rapunzel liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 6,2g.
Kommentare, Meinungen & Ergänzungen
oder als Gast kommentieren