Vergleich: Linsen, Rote (Müller's Mühle) vs. Kidney Bohnen (Alnatura)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Linsen, Rote von Müller's Mühle und Kidney Bohnen von Alnatura im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 337 | kcal |
| Brennwert: | 1.423 | kJ |
| Protein: | 26 | g |
| Kohlenhydrate: | 49 | g |
| - davon Zucker: | 1,2 | g |
| Fett: | 1,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,3 | g |
| Ballaststoffe: | 12 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 71% weniger Kalorien |
| 70% weniger Protein |
| 73% weniger Kohlenhydrate |
| 64% weniger Fett |
von Alnatura
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 97 | kcal |
| Brennwert: | 407 | kJ |
| Protein: | 7,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 13 | g |
| - davon Zucker: | 1,5 | g |
| Fett: | 0,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Ballaststoffe: | 7 | g |
| Salz: | 0,5 | g |
| Natrium: | 0,2 | g |
| Kalorien | 337 | kcal | -71% | 97 | kcal |
| Brennwert | 1.423 | kJ | 407 | kJ | |
| Protein | 26 | g | -70% | 7,7 | g |
| Kohlenhydrate | 49 | g | -73% | 13 | g |
| - davon Zucker | 1,2 | g | 1,5 | g | |
| Fett | 1,4 | g | -64% | 0,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,3 | g | 0,1 | g | |
| Ballaststoffe | 12 | g | 7 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0,5 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,2 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Linsen, Rote von Müller's Mühle und die Nährwerte von Kidney Bohnen von Alnatura. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Linsen, Rote von Müller's Mühle und 100g Kidney Bohnen von Alnatura. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Linsen, Rote von Müller's Mühle 247% mehr Energie als Kidney Bohnen von Alnatura. Das ist 3,5 mal so viel. In Zahlen sind das bei Linsen, Rote von Müller's Mühle 337kcal und bei Kidney Bohnen von Alnatura 97kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.423kJ und 407kJ.
Mit 26g Protein ist Linsen, Rote von Müller's Mühle zu 238% proteinhaltiger. Kidney Bohnen von Alnatura liefert dir mit 70% weniger nur 7,7g.
Bei 49g ist Linsen, Rote von Müller's Mühle zu 277% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Kidney Bohnen von Alnatura mit 13g.
Der Zuckergehalt liegt bei Kidney Bohnen von Alnatura mit 1,5g zu 20% unter dem von Linsen, Rote von Müller's Mühle. Somit beinhaltet Kidney Bohnen von Alnatura 1,3 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 1,4g Bestandteil von Linsen, Rote von Müller's Mühle. Das sind 180% mehr als bei Kidney Bohnen von Alnatura. Hier beträgt der Anteil 0,5g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Linsen, Rote von Müller's Mühle mit 0,3g 3 mal so hoch wie bei Kidney Bohnen von Alnatura. Bei Kidney Bohnen von Alnatura liegt der Wert bei 0,1g, also 67% geringer.
Auf der linken Seite liefert dir Linsen, Rote von Müller's Mühle 0,01g Salz. Rechts erhälst du von Kidney Bohnen von Alnatura Salz in der Menge von 0,5g.
Linsen, Rote von Müller's Mühle beinhaltet 12g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,7 mal so hoch. Bei Kidney Bohnen von Alnatura liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 7g.
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