Vergleich: Champignons (Pilze), braun vs. Ei, Hühnerei
Gegenüberstellung der Nährwerte
Champignons (Pilze), braun und Ei, Hühnerei im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 15 | kcal |
| Brennwert: | 63 | kJ |
| Protein: | 3 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,6 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| Ballaststoffe: | 2 | g |
| Wassergehalt: | 93 | % |
| Salz: | 0,01 | g |
| Vitamin A: | 0 | mg |
| Vitamin B1: | 0,1 | mg |
| Vitamin B2: | 0,44 | mg |
| Vitamin B6: | 0,06 | mg |
| Vitamin C: | 5 | mg |
| Vitamin E: | 0,12 | mg |
| 90% weniger Kalorien |
| 77% weniger Protein |
| 98% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 156 | kcal |
| Brennwert: | 653 | kJ |
| Protein: | 12,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,7 | g |
| Fett: | 11,3 | g |
| Ballaststoffe: | 0,1 | g |
| Wassergehalt: | 74 | % |
| Salz: | 0 | g |
| Vitamin A: | 0,27 | mg |
| Vitamin B1: | 0 | mg |
| Vitamin B2: | 0,41 | mg |
| Vitamin B6: | 0,08 | mg |
| Vitamin C: | 0 | mg |
| Vitamin E: | 2 | mg |
| Kalorien | 15 | kcal | -90% | 156 | kcal |
| Brennwert | 63 | kJ | 653 | kJ | |
| Protein | 3 | g | -77% | 12,8 | g |
| Kohlenhydrate | 0,6 | g | 0,7 | g | |
| Fett | 0,2 | g | -98% | 11,3 | g |
| Ballaststoffe | 2 | g | 0,1 | g | |
| Wassergehalt | 93 | % | 74 | % | |
| Salz | 0,01 | g | 0 | g | |
| Vitamin A | 0 | mg | 0,27 | mg | |
| Vitamin B1 | 0,1 | mg | 0 | mg | |
| Vitamin B2 | 0,44 | mg | 0,41 | mg | |
| Vitamin B6 | 0,06 | mg | 0,08 | mg | |
| Vitamin C | 5 | mg | 0 | mg | |
| Vitamin E | 0,12 | mg | 2 | mg |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Champignons (Pilze), braun und die Nährwerte von Ei, Hühnerei. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Champignons (Pilze), braun und 100g Ei, Hühnerei. Champignons (Pilze), braun gehört zur Gruppe Pilz, Pilzerzeugnis und Ei, Hühnerei gehört der Nahrungsmittelgruppe Eier, Teig- Eierware.
Im Vergleich liefert Champignons (Pilze), braun 90% weniger Energie als Ei, Hühnerei. Damit gibt Ei, Hühnerei 10,4 mal so viele Kalorien wie Champignons (Pilze), braun. In Zahlen sind das bei Champignons (Pilze), braun 15kcal und bei Ei, Hühnerei 156kcal. Das entspricht einem Brennwert von 63kJ und 653kJ.
Mit 3g Protein ist Champignons (Pilze), braun zu 77% proteinarmer. Ei, Hühnerei liefert dir 12,8g Protein. Das entpsicht einem zu 327% höheren Proteingehalt.
Bei 0,6g ist Champignons (Pilze), braun zu 14% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Ei, Hühnerei is mit 0,7g ausgerüstet, was 14% weniger entspricht.
Der Anteil von Fett ist bei Champignons (Pilze), braun mit 0,2g geringer. 11,3g sind bei Ei, Hühnerei Fett. Damit ist Champignons (Pilze), braun zu 98% fettarmer als Ei, Hühnerei.
Rechts werden dir von Ei, Hühnerei 0g Salz geliefert. Bei Champignons (Pilze), braun beträgt der Salzgehalt 0,01g.
Champignons (Pilze), braun beinhaltet 2g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 20 mal so hoch. Bei Ei, Hühnerei liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 0,1g.
Mit 93% Wasser liegt der Anteil bei Champignons (Pilze), braun höher. Der Wassergehalt bei Ei, Hühnerei beträgt 74%. Das entspricht 20% weniger.
Kommentare, Meinungen & Ergänzungen
oder als Gast kommentieren