Vergleich: Lupinenschrot (Rapunzel) vs. Lachs
Gegenüberstellung der Nährwerte
Lupinenschrot von Rapunzel und Lachs im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Rapunzel
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 355 | kcal |
| Brennwert: | 1.487 | kJ |
| Protein: | 42,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 12,8 | g |
| Fett: | 8,7 | g |
| 63% weniger Kalorien |
| 57% weniger Protein |
| 28% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 131 | kcal |
| Brennwert: | 548 | kJ |
| Protein: | 18,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| Fett: | 6,3 | g |
| Kalorien | 355 | kcal | -63% | 131 | kcal |
| Brennwert | 1.487 | kJ | 548 | kJ | |
| Protein | 42,9 | g | -57% | 18,4 | g |
| Kohlenhydrate | 12,8 | g | 0 | g | |
| Fett | 8,7 | g | -28% | 6,3 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Lupinenschrot von Rapunzel und die Nährwerte von Lachs. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Lupinenschrot von Rapunzel und 100g Lachs. Lupinenschrot von Rapunzel gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Lachs gehört der Nahrungsmittelgruppe Fisch.
Im Vergleich liefert Lupinenschrot von Rapunzel 171% mehr Energie als Lachs. Das ist 2,7 mal so viel. In Zahlen sind das bei Lupinenschrot von Rapunzel 355kcal und bei Lachs 131kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.487kJ und 548kJ.
Mit 42,9g Protein ist Lupinenschrot von Rapunzel zu 133% proteinhaltiger. Lachs liefert dir mit 57% weniger nur 18,4g.
Bei 12,8g ist Lupinenschrot von Rapunzel zu 0% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Lachs mit 0g.
Fett ist mit 8,7g Bestandteil von Lupinenschrot von Rapunzel. Das sind 38% mehr als bei Lachs. Hier beträgt der Anteil 6,3g.
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