Vergleich: Linsen, Rote (Müller's Mühle) vs. Rindfleisch, im eigenen Saft (Alnatura)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Linsen, Rote von Müller's Mühle und Rindfleisch, im eigenen Saft von Alnatura im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 337 | kcal |
| Brennwert: | 1.423 | kJ |
| Protein: | 26 | g |
| Kohlenhydrate: | 49 | g |
| - davon Zucker: | 1,2 | g |
| Fett: | 1,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,3 | g |
| Ballaststoffe: | 12 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 47% weniger Kalorien |
| 23% weniger Protein |
| 99% weniger Kohlenhydrate |
| 87% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 179 | kcal |
| Brennwert: | 750 | kJ |
| Protein: | 20 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,5 | g |
| - davon Zucker: | 0,5 | g |
| Fett: | 11 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 4,1 | g |
| Ballaststoffe: | 0,5 | g |
| Salz: | 2 | g |
| Natrium: | 0,79 | g |
| Kalorien | 337 | kcal | -47% | 179 | kcal |
| Brennwert | 1.423 | kJ | 750 | kJ | |
| Protein | 26 | g | -23% | 20 | g |
| Kohlenhydrate | 49 | g | -99% | 0,5 | g |
| - davon Zucker | 1,2 | g | 0,5 | g | |
| Fett | 1,4 | g | -87% | 11 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,3 | g | 4,1 | g | |
| Ballaststoffe | 12 | g | 0,5 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 2 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,79 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Linsen, Rote von Müller's Mühle und die Nährwerte von Rindfleisch, im eigenen Saft von Alnatura. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Linsen, Rote von Müller's Mühle und 100g Rindfleisch, im eigenen Saft von Alnatura. Linsen, Rote von Müller's Mühle gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Rindfleisch, im eigenen Saft von Alnatura gehört der Nahrungsmittelgruppe Fleisch, Wurst.
Im Vergleich liefert Linsen, Rote von Müller's Mühle 88% mehr Energie als Rindfleisch, im eigenen Saft von Alnatura. Das ist 1,9 mal so viel. In Zahlen sind das bei Linsen, Rote von Müller's Mühle 337kcal und bei Rindfleisch, im eigenen Saft von Alnatura 179kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.423kJ und 750kJ.
Mit 26g Protein ist Linsen, Rote von Müller's Mühle zu 30% proteinhaltiger. Rindfleisch, im eigenen Saft von Alnatura liefert dir mit 23% weniger nur 20g.
Bei 49g ist Linsen, Rote von Müller's Mühle zu 9700% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Rindfleisch, im eigenen Saft von Alnatura mit 0,5g.
Mit 1,2g wird dir bei Linsen, Rote von Müller's Mühle 2,4 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 140% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Linsen, Rote von Müller's Mühle mit 1,4g geringer. 11g sind bei Rindfleisch, im eigenen Saft von Alnatura Fett. Damit ist Linsen, Rote von Müller's Mühle zu 87% fettarmer als Rindfleisch, im eigenen Saft von Alnatura.
Bei Linsen, Rote von Müller's Mühle sind 0,3g gesättigte Fettsäuren. Das sind 93% mehr als bei Rindfleisch, im eigenen Saft von Alnatura. Dort liegt der Wert bei 4,1g, also 13,7 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Linsen, Rote von Müller's Mühle 0,01g Salz. Rechts erhälst du von Rindfleisch, im eigenen Saft von Alnatura Salz in der Menge von 2g.
Linsen, Rote von Müller's Mühle beinhaltet 12g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 24 mal so hoch. Bei Rindfleisch, im eigenen Saft von Alnatura liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 0,5g.
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