Vergleich: Körniger Frischkäse, Halbfettstufe vs. Speisequark, Magerstufe (ja!)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Körniger Frischkäse, Halbfettstufe von ja! und Speisequark, Magerstufe von ja! im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 104 | kcal |
| Brennwert: | 436 | kJ |
| Protein: | 12,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 2,7 | g |
| Fett: | 4,6 | g |
| 38% weniger Kalorien |
| 4% weniger Protein |
| 21% weniger Kohlenhydrate |
| 93% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 64 | kcal |
| Brennwert: | 273 | kJ |
| Protein: | 12 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,4 | g |
| Fett: | 0,3 | g |
| Kalorien | 104 | kcal | -38% | 64 | kcal |
| Brennwert | 436 | kJ | 273 | kJ | |
| Protein | 12,5 | g | -4% | 12 | g |
| Kohlenhydrate | 2,7 | g | -21% | 3,4 | g |
| Fett | 4,6 | g | -93% | 0,3 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Körniger Frischkäse, Halbfettstufe von ja! und die Nährwerte von Speisequark, Magerstufe von ja!. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Körniger Frischkäse, Halbfettstufe von ja! und 100g Speisequark, Magerstufe von ja!. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt.
Im Vergleich liefert Körniger Frischkäse, Halbfettstufe von ja! 63% mehr Energie als Speisequark, Magerstufe von ja!. Das ist 1,6 mal so viel. In Zahlen sind das bei Körniger Frischkäse, Halbfettstufe von ja! 104kcal und bei Speisequark, Magerstufe von ja! 64kcal. Das entspricht einem Brennwert von 436kJ und 273kJ.
Mit 12,5g Protein ist Körniger Frischkäse, Halbfettstufe von ja! zu 4% proteinhaltiger. Speisequark, Magerstufe von ja! liefert dir mit 4% weniger nur 12g.
Bei 2,7g ist Körniger Frischkäse, Halbfettstufe von ja! zu 21% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Speisequark, Magerstufe von ja! is mit 3,4g ausgerüstet, was 21% weniger entspricht.
Fett ist mit 4,6g Bestandteil von Körniger Frischkäse, Halbfettstufe von ja!. Das sind 1433% mehr als bei Speisequark, Magerstufe von ja!. Hier beträgt der Anteil 0,3g.
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