Vergleich: Linsen, Rote (Müller's Mühle) vs. Edamame Sojabohnen (Deutsche See)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Linsen, Rote von Müller's Mühle und Edamame Sojabohnen von Deutsche See im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 337 | kcal |
| Brennwert: | 1.423 | kJ |
| Protein: | 26 | g |
| Kohlenhydrate: | 49 | g |
| - davon Zucker: | 1,2 | g |
| Fett: | 1,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,3 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| 58% weniger Kalorien |
| 54% weniger Protein |
| 88% weniger Kohlenhydrate |
| 79% weniger Fett |
von Deutsche See
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 141 | kcal |
| Brennwert: | 591 | kJ |
| Protein: | 12 | g |
| Kohlenhydrate: | 5,7 | g |
| - davon Zucker: | 3,9 | g |
| Fett: | 6,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,1 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Kalorien | 337 | kcal | -58% | 141 | kcal |
| Brennwert | 1.423 | kJ | 591 | kJ | |
| Protein | 26 | g | -54% | 12 | g |
| Kohlenhydrate | 49 | g | -88% | 5,7 | g |
| - davon Zucker | 1,2 | g | 3,9 | g | |
| Fett | 1,4 | g | -79% | 6,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,3 | g | 1,1 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Linsen, Rote von Müller's Mühle und die Nährwerte von Edamame Sojabohnen von Deutsche See. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Linsen, Rote von Müller's Mühle und 100g Edamame Sojabohnen von Deutsche See. Linsen, Rote von Müller's Mühle gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Edamame Sojabohnen von Deutsche See gehört der Nahrungsmittelgruppe Käse.
Im Vergleich liefert Linsen, Rote von Müller's Mühle 139% mehr Energie als Edamame Sojabohnen von Deutsche See. Das ist 2,4 mal so viel. In Zahlen sind das bei Linsen, Rote von Müller's Mühle 337kcal und bei Edamame Sojabohnen von Deutsche See 141kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.423kJ und 591kJ.
Mit 26g Protein ist Linsen, Rote von Müller's Mühle zu 117% proteinhaltiger. Edamame Sojabohnen von Deutsche See liefert dir mit 54% weniger nur 12g.
Bei 49g ist Linsen, Rote von Müller's Mühle zu 760% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Edamame Sojabohnen von Deutsche See mit 5,7g.
Der Zuckergehalt liegt bei Edamame Sojabohnen von Deutsche See mit 3,9g zu 69% unter dem von Linsen, Rote von Müller's Mühle. Somit beinhaltet Edamame Sojabohnen von Deutsche See 3,3 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Linsen, Rote von Müller's Mühle mit 1,4g geringer. 6,7g sind bei Edamame Sojabohnen von Deutsche See Fett. Damit ist Linsen, Rote von Müller's Mühle zu 79% fettarmer als Edamame Sojabohnen von Deutsche See.
Bei Linsen, Rote von Müller's Mühle sind 0,3g gesättigte Fettsäuren. Das sind 73% mehr als bei Edamame Sojabohnen von Deutsche See. Dort liegt der Wert bei 1,1g, also 3,7 mal so hoch.
Rechts werden dir von Edamame Sojabohnen von Deutsche See 0g Salz geliefert. Bei Linsen, Rote von Müller's Mühle beträgt der Salzgehalt 0,01g.
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