Vergleich: Linsen, Beluga (Müller's Mühle) vs. Grüne, Linsen (Rapunzel)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Linsen, Beluga von Müller's Mühle und Grüne, Linsen von Rapunzel im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 335 | kcal |
| Brennwert: | 1.413 | kJ |
| Protein: | 29 | g |
| Kohlenhydrate: | 44 | g |
| - davon Zucker: | 0,7 | g |
| Fett: | 1,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,3 | g |
| Ballaststoffe: | 15 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 72% weniger Kalorien |
| 76% weniger Protein |
| 70% weniger Kohlenhydrate |
| 71% weniger Fett |
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 93 | kcal |
| Brennwert: | 390 | kJ |
| Protein: | 6,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 13,3 | g |
| - davon Zucker: | 0,2 | g |
| Fett: | 0,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Ballaststoffe: | 4,4 | g |
| Salz: | 0,6 | g |
| Natrium: | 0,24 | g |
| Kalorien | 335 | kcal | -72% | 93 | kcal |
| Brennwert | 1.413 | kJ | 390 | kJ | |
| Protein | 29 | g | -76% | 6,9 | g |
| Kohlenhydrate | 44 | g | -70% | 13,3 | g |
| - davon Zucker | 0,7 | g | 0,2 | g | |
| Fett | 1,4 | g | -71% | 0,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,3 | g | 0,1 | g | |
| Ballaststoffe | 15 | g | 4,4 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0,6 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,24 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Linsen, Beluga von Müller's Mühle und die Nährwerte von Grüne, Linsen von Rapunzel. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Linsen, Beluga von Müller's Mühle und 100g Grüne, Linsen von Rapunzel. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Linsen, Beluga von Müller's Mühle 260% mehr Energie als Grüne, Linsen von Rapunzel. Das ist 3,6 mal so viel. In Zahlen sind das bei Linsen, Beluga von Müller's Mühle 335kcal und bei Grüne, Linsen von Rapunzel 93kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.413kJ und 390kJ.
Mit 29g Protein ist Linsen, Beluga von Müller's Mühle zu 320% proteinhaltiger. Grüne, Linsen von Rapunzel liefert dir mit 76% weniger nur 6,9g.
Bei 44g ist Linsen, Beluga von Müller's Mühle zu 231% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Grüne, Linsen von Rapunzel mit 13,3g.
Mit 0,7g wird dir bei Linsen, Beluga von Müller's Mühle 3,5 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 250% mehr.
Fett ist mit 1,4g Bestandteil von Linsen, Beluga von Müller's Mühle. Das sind 250% mehr als bei Grüne, Linsen von Rapunzel. Hier beträgt der Anteil 0,4g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Linsen, Beluga von Müller's Mühle mit 0,3g 3 mal so hoch wie bei Grüne, Linsen von Rapunzel. Bei Grüne, Linsen von Rapunzel liegt der Wert bei 0,1g, also 67% geringer.
Auf der linken Seite liefert dir Linsen, Beluga von Müller's Mühle 0,01g Salz. Rechts erhälst du von Grüne, Linsen von Rapunzel Salz in der Menge von 0,6g.
Linsen, Beluga von Müller's Mühle beinhaltet 15g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 3,4 mal so hoch. Bei Grüne, Linsen von Rapunzel liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 4,4g.
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