Vergleich: Haferflocken (Alnatura) vs. Linsen, Beluga (Müller's Mühle)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Haferflocken von Alnatura und Linsen, Beluga von Müller's Mühle im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Alnatura
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 349 | kcal |
| Brennwert: | 1.468 | kJ |
| Protein: | 10,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 55,7 | g |
| - davon Zucker: | 1,1 | g |
| Fett: | 7,1 | g |
| Ballaststoffe: | 9,7 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 4% weniger Kalorien |
| 63% weniger Protein |
| 21% weniger Kohlenhydrate |
| 80% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 335 | kcal |
| Brennwert: | 1.413 | kJ |
| Protein: | 29 | g |
| Kohlenhydrate: | 44 | g |
| - davon Zucker: | 0,7 | g |
| Fett: | 1,4 | g |
| Ballaststoffe: | 15 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 349 | kcal | -4% | 335 | kcal |
| Brennwert | 1.468 | kJ | 1.413 | kJ | |
| Protein | 10,7 | g | -63% | 29 | g |
| Kohlenhydrate | 55,7 | g | -21% | 44 | g |
| - davon Zucker | 1,1 | g | 0,7 | g | |
| Fett | 7,1 | g | -80% | 1,4 | g |
| Ballaststoffe | 9,7 | g | 15 | g | |
| Salz | 0,03 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Haferflocken von Alnatura und die Nährwerte von Linsen, Beluga von Müller's Mühle. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Haferflocken von Alnatura und 100g Linsen, Beluga von Müller's Mühle. Haferflocken von Alnatura gehört zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli und Linsen, Beluga von Müller's Mühle gehört der Nahrungsmittelgruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Haferflocken von Alnatura 4% mehr Energie als Linsen, Beluga von Müller's Mühle. Das ist 1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Haferflocken von Alnatura 349kcal und bei Linsen, Beluga von Müller's Mühle 335kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.468kJ und 1.413kJ.
Mit 10,7g Protein ist Haferflocken von Alnatura zu 63% proteinarmer. Linsen, Beluga von Müller's Mühle liefert dir 29g Protein. Das entpsicht einem zu 171% höheren Proteingehalt.
Bei 55,7g ist Haferflocken von Alnatura zu 27% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Linsen, Beluga von Müller's Mühle mit 44g.
Mit 1,1g wird dir bei Haferflocken von Alnatura 1,6 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 57% mehr.
Fett ist mit 7,1g Bestandteil von Haferflocken von Alnatura. Das sind 407% mehr als bei Linsen, Beluga von Müller's Mühle. Hier beträgt der Anteil 1,4g.
Rechts werden dir von Linsen, Beluga von Müller's Mühle 0,01g Salz geliefert. Bei Haferflocken von Alnatura beträgt der Salzgehalt 0,03g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Haferflocken von Alnatura mit 9,7g schlechter ab. Damit werden 35% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Linsen, Beluga von Müller's Mühle. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 15g.
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