Vergleich: Thunfisch-Steaks (OceanSea) vs. Putenbrust
Gegenüberstellung der Nährwerte
Thunfisch-Steaks von OceanSea und Putenbrust im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von OceanSea
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 112 | kcal |
| Brennwert: | 476 | kJ |
| Protein: | 24,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| Fett: | 1,6 | g |
| 8% weniger Kalorien |
| 7% weniger Protein |
| 31% weniger Fett |
Diverse
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 103 | kcal |
| Brennwert: | 431 | kJ |
| Protein: | 22,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| Fett: | 1,1 | g |
| Kalorien | 112 | kcal | -8% | 103 | kcal |
| Brennwert | 476 | kJ | 431 | kJ | |
| Protein | 24,5 | g | -7% | 22,9 | g |
| Kohlenhydrate | 0 | g | 0 | g | |
| Fett | 1,6 | g | -31% | 1,1 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Thunfisch-Steaks von OceanSea und die Nährwerte von Putenbrust. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Thunfisch-Steaks von OceanSea und 100g Putenbrust. Thunfisch-Steaks von OceanSea gehört zur Gruppe Fisch und Putenbrust gehört der Nahrungsmittelgruppe Geflügel, Wild.
Im Vergleich liefert Thunfisch-Steaks von OceanSea 9% mehr Energie als Putenbrust. Das ist 1,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Thunfisch-Steaks von OceanSea 112kcal und bei Putenbrust 103kcal. Das entspricht einem Brennwert von 476kJ und 431kJ.
Mit 24,5g Protein ist Thunfisch-Steaks von OceanSea zu 7% proteinhaltiger. Putenbrust liefert dir mit 7% weniger nur 22,9g.
Putenbrust und Thunfisch-Steaks von OceanSea sind beide mit 0g Kohlenhydraten bestückt.
Fett ist mit 1,6g Bestandteil von Thunfisch-Steaks von OceanSea. Das sind 45% mehr als bei Putenbrust. Hier beträgt der Anteil 1,1g.
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