Vergleich: Bohnen, Weiße (Müller's Mühle) vs. Weißkohl
Gegenüberstellung der Nährwerte
Bohnen, Weiße von Müller's Mühle und Weißkohl im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 298 | kcal |
| Brennwert: | 1.255 | kJ |
| Protein: | 21 | g |
| Kohlenhydrate: | 39 | g |
| Fett: | 1,6 | g |
| Ballaststoffe: | 21 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 92% weniger Kalorien |
| 93% weniger Protein |
| 92% weniger Kohlenhydrate |
| 88% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 25 | kcal |
| Brennwert: | 104 | kJ |
| Protein: | 1,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 3 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| Ballaststoffe: | 3 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 298 | kcal | -92% | 25 | kcal |
| Brennwert | 1.255 | kJ | 104 | kJ | |
| Protein | 21 | g | -93% | 1,4 | g |
| Kohlenhydrate | 39 | g | -92% | 3 | g |
| Fett | 1,6 | g | -88% | 0,2 | g |
| Ballaststoffe | 21 | g | 3 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0,03 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Bohnen, Weiße von Müller's Mühle und die Nährwerte von Weißkohl. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Bohnen, Weiße von Müller's Mühle und 100g Weißkohl. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Bohnen, Weiße von Müller's Mühle 1092% mehr Energie als Weißkohl. Das ist 11,9 mal so viel. In Zahlen sind das bei Bohnen, Weiße von Müller's Mühle 298kcal und bei Weißkohl 25kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.255kJ und 104kJ.
Mit 21g Protein ist Bohnen, Weiße von Müller's Mühle zu 1400% proteinhaltiger. Weißkohl liefert dir mit 93% weniger nur 1,4g.
Bei 39g ist Bohnen, Weiße von Müller's Mühle zu 1200% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Weißkohl mit 3g.
Fett ist mit 1,6g Bestandteil von Bohnen, Weiße von Müller's Mühle. Das sind 700% mehr als bei Weißkohl. Hier beträgt der Anteil 0,2g.
Auf der linken Seite liefert dir Bohnen, Weiße von Müller's Mühle 0,01g Salz. Rechts erhälst du von Weißkohl Salz in der Menge von 0,03g.
Bohnen, Weiße von Müller's Mühle beinhaltet 21g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 7 mal so hoch. Bei Weißkohl liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 3g.
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