Vergleich: Chia (Naduria) vs. Haferflocken (Alnatura)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Chia von Naduria und Haferflocken von Alnatura im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Naduria
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 455 | kcal |
| Brennwert: | 1.873 | kJ |
| Protein: | 20,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 2,1 | g |
| - davon Zucker: | 0,5 | g |
| Fett: | 32,9 | g |
| Ballaststoffe: | 36,1 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 23% weniger Kalorien |
| 49% weniger Protein |
| 96% weniger Kohlenhydrate |
| 78% weniger Fett |
von Alnatura
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 349 | kcal |
| Brennwert: | 1.468 | kJ |
| Protein: | 10,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 55,7 | g |
| - davon Zucker: | 1,1 | g |
| Fett: | 7,1 | g |
| Ballaststoffe: | 9,7 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 455 | kcal | -23% | 349 | kcal |
| Brennwert | 1.873 | kJ | 1.468 | kJ | |
| Protein | 20,9 | g | -49% | 10,7 | g |
| Kohlenhydrate | 2,1 | g | -96% | 55,7 | g |
| - davon Zucker | 0,5 | g | 1,1 | g | |
| Fett | 32,9 | g | -78% | 7,1 | g |
| Ballaststoffe | 36,1 | g | 9,7 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0,03 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Chia von Naduria und die Nährwerte von Haferflocken von Alnatura. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Chia von Naduria und 100g Haferflocken von Alnatura. Chia von Naduria gehört zur Gruppe Nüsse, Kerne und Haferflocken von Alnatura gehört der Nahrungsmittelgruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Chia von Naduria 30% mehr Energie als Haferflocken von Alnatura. Das ist 1,3 mal so viel. In Zahlen sind das bei Chia von Naduria 455kcal und bei Haferflocken von Alnatura 349kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.873kJ und 1.468kJ.
Mit 20,9g Protein ist Chia von Naduria zu 95% proteinhaltiger. Haferflocken von Alnatura liefert dir mit 49% weniger nur 10,7g.
Bei 2,1g ist Chia von Naduria zu 96% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Haferflocken von Alnatura is mit 55,7g ausgerüstet, was 96% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Haferflocken von Alnatura mit 1,1g zu 55% unter dem von Chia von Naduria. Somit beinhaltet Haferflocken von Alnatura 2,2 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 32,9g Bestandteil von Chia von Naduria. Das sind 363% mehr als bei Haferflocken von Alnatura. Hier beträgt der Anteil 7,1g.
Auf der linken Seite liefert dir Chia von Naduria 0,01g Salz. Rechts erhälst du von Haferflocken von Alnatura Salz in der Menge von 0,03g.
Chia von Naduria beinhaltet 36,1g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 3,7 mal so hoch. Bei Haferflocken von Alnatura liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 9,7g.
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