Vergleich: Bohnen, Red Kidney (Müller's Mühle) vs. Gemüsemais, knackig und frisch (BioBio)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Bohnen, Red Kidney von Müller's Mühle und Gemüsemais, knackig und frisch von BioBio im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 292 | kcal |
| Brennwert: | 1.227 | kJ |
| Protein: | 21 | g |
| Kohlenhydrate: | 38 | g |
| - davon Zucker: | 2,5 | g |
| Fett: | 1,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,5 | g |
| Ballaststoffe: | 21 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 76% weniger Kalorien |
| 86% weniger Protein |
| 74% weniger Kohlenhydrate |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 70 | kcal |
| Brennwert: | 295 | kJ |
| Protein: | 3 | g |
| Kohlenhydrate: | 10 | g |
| - davon Zucker: | 5 | g |
| Fett: | 1,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Ballaststoffe: | 2,3 | g |
| Salz: | 0,64 | g |
| Natrium: | 0,25 | g |
| Kalorien | 292 | kcal | -76% | 70 | kcal |
| Brennwert | 1.227 | kJ | 295 | kJ | |
| Protein | 21 | g | -86% | 3 | g |
| Kohlenhydrate | 38 | g | -74% | 10 | g |
| - davon Zucker | 2,5 | g | 5 | g | |
| Fett | 1,5 | g | 1,5 | g | |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,5 | g | 0,1 | g | |
| Ballaststoffe | 21 | g | 2,3 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0,64 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,25 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Bohnen, Red Kidney von Müller's Mühle und die Nährwerte von Gemüsemais, knackig und frisch von BioBio. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Bohnen, Red Kidney von Müller's Mühle und 100g Gemüsemais, knackig und frisch von BioBio. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Bohnen, Red Kidney von Müller's Mühle 317% mehr Energie als Gemüsemais, knackig und frisch von BioBio. Das ist 4,2 mal so viel. In Zahlen sind das bei Bohnen, Red Kidney von Müller's Mühle 292kcal und bei Gemüsemais, knackig und frisch von BioBio 70kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.227kJ und 295kJ.
Mit 21g Protein ist Bohnen, Red Kidney von Müller's Mühle zu 600% proteinhaltiger. Gemüsemais, knackig und frisch von BioBio liefert dir mit 86% weniger nur 3g.
Bei 38g ist Bohnen, Red Kidney von Müller's Mühle zu 280% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Gemüsemais, knackig und frisch von BioBio mit 10g.
Der Zuckergehalt liegt bei Gemüsemais, knackig und frisch von BioBio mit 5g zu 50% unter dem von Bohnen, Red Kidney von Müller's Mühle. Somit beinhaltet Gemüsemais, knackig und frisch von BioBio 2 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Im Fettanteil unterschieden sich die Produkte nicht. Bei Bohnen, Red Kidney von Müller's Mühle sowie Gemüsemais, knackig und frisch von BioBio entspricht dieser 1,5g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Bohnen, Red Kidney von Müller's Mühle mit 0,5g 5 mal so hoch wie bei Gemüsemais, knackig und frisch von BioBio. Bei Gemüsemais, knackig und frisch von BioBio liegt der Wert bei 0,1g, also 80% geringer.
Auf der linken Seite liefert dir Bohnen, Red Kidney von Müller's Mühle 0,01g Salz. Rechts erhälst du von Gemüsemais, knackig und frisch von BioBio Salz in der Menge von 0,64g.
Bohnen, Red Kidney von Müller's Mühle beinhaltet 21g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 9,1 mal so hoch. Bei Gemüsemais, knackig und frisch von BioBio liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 2,3g.
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