Vergleich: Bohnen, Red Kidney (Müller's Mühle) vs. Eiernudeln, Spätzle
Gegenüberstellung der Nährwerte
Bohnen, Red Kidney von Müller's Mühle und Eiernudeln, Spätzle im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 292 | kcal |
| Brennwert: | 1.227 | kJ |
| Protein: | 21 | g |
| Kohlenhydrate: | 38 | g |
| - davon Zucker: | 2,5 | g |
| Fett: | 1,5 | g |
| Ballaststoffe: | 21 | g |
| 18% weniger Kalorien |
| 38% weniger Protein |
| 46% weniger Kohlenhydrate |
| 40% weniger Fett |
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 355 | kcal |
| Brennwert: | 1.486 | kJ |
| Protein: | 13 | g |
| Kohlenhydrate: | 70 | g |
| - davon Zucker: | 1 | g |
| Fett: | 2,5 | g |
| Ballaststoffe: | 3,3 | g |
| Kalorien | 292 | kcal | -18% | 355 | kcal |
| Brennwert | 1.227 | kJ | 1.486 | kJ | |
| Protein | 21 | g | -38% | 13 | g |
| Kohlenhydrate | 38 | g | -46% | 70 | g |
| - davon Zucker | 2,5 | g | 1 | g | |
| Fett | 1,5 | g | -40% | 2,5 | g |
| Ballaststoffe | 21 | g | 3,3 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Bohnen, Red Kidney von Müller's Mühle und die Nährwerte von Eiernudeln, Spätzle. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Bohnen, Red Kidney von Müller's Mühle und 100g Eiernudeln, Spätzle. Bohnen, Red Kidney von Müller's Mühle gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Eiernudeln, Spätzle gehört der Nahrungsmittelgruppe Eier, Teig- Eierware.
Im Vergleich liefert Bohnen, Red Kidney von Müller's Mühle 18% weniger Energie als Eiernudeln, Spätzle. Damit gibt Eiernudeln, Spätzle 1,2 mal so viele Kalorien wie Bohnen, Red Kidney von Müller's Mühle. In Zahlen sind das bei Bohnen, Red Kidney von Müller's Mühle 292kcal und bei Eiernudeln, Spätzle 355kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.227kJ und 1.486kJ.
Mit 21g Protein ist Bohnen, Red Kidney von Müller's Mühle zu 62% proteinhaltiger. Eiernudeln, Spätzle liefert dir mit 38% weniger nur 13g.
Bei 38g ist Bohnen, Red Kidney von Müller's Mühle zu 46% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Eiernudeln, Spätzle is mit 70g ausgerüstet, was 46% weniger entspricht.
Mit 2,5g wird dir bei Bohnen, Red Kidney von Müller's Mühle 2,5 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 150% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Bohnen, Red Kidney von Müller's Mühle mit 1,5g geringer. 2,5g sind bei Eiernudeln, Spätzle Fett. Damit ist Bohnen, Red Kidney von Müller's Mühle zu 40% fettarmer als Eiernudeln, Spätzle.
Bohnen, Red Kidney von Müller's Mühle beinhaltet 21g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 6,4 mal so hoch. Bei Eiernudeln, Spätzle liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 3,3g.
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