Vergleich: Soja, Schnetzel (Veganz) vs. Magerquark (Bio (Aldi))
Gegenüberstellung der Nährwerte
Soja, Schnetzel von Veganz und Magerquark von Bio (Aldi) im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 308 | kcal |
| Brennwert: | 1.295 | kJ |
| Protein: | 49 | g |
| Kohlenhydrate: | 11 | g |
| - davon Zucker: | 11 | g |
| Fett: | 2,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,6 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 78% weniger Kalorien |
| 76% weniger Protein |
| 65% weniger Kohlenhydrate |
| 91% weniger Fett |
von Bio (Aldi)
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 67 | kcal |
| Brennwert: | 279 | kJ |
| Protein: | 12 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,9 | g |
| - davon Zucker: | 3,9 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Salz: | 0,1 | g |
| Natrium: | 0,04 | g |
| Kalorien | 308 | kcal | -78% | 67 | kcal |
| Brennwert | 1.295 | kJ | 279 | kJ | |
| Protein | 49 | g | -76% | 12 | g |
| Kohlenhydrate | 11 | g | -65% | 3,9 | g |
| - davon Zucker | 11 | g | 3,9 | g | |
| Fett | 2,3 | g | -91% | 0,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,6 | g | 0,1 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0,1 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,04 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Soja, Schnetzel von Veganz und die Nährwerte von Magerquark von Bio (Aldi). Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Soja, Schnetzel von Veganz und 100g Magerquark von Bio (Aldi). Soja, Schnetzel von Veganz gehört zur Gruppe Sojaprodukt und Magerquark von Bio (Aldi) gehört der Nahrungsmittelgruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt.
Im Vergleich liefert Soja, Schnetzel von Veganz 360% mehr Energie als Magerquark von Bio (Aldi). Das ist 4,6 mal so viel. In Zahlen sind das bei Soja, Schnetzel von Veganz 308kcal und bei Magerquark von Bio (Aldi) 67kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.295kJ und 279kJ.
Mit 49g Protein ist Soja, Schnetzel von Veganz zu 308% proteinhaltiger. Magerquark von Bio (Aldi) liefert dir mit 76% weniger nur 12g.
Bei 11g ist Soja, Schnetzel von Veganz zu 182% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Magerquark von Bio (Aldi) mit 3,9g.
Mit 11g wird dir bei Soja, Schnetzel von Veganz 2,8 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 182% mehr.
Fett ist mit 2,3g Bestandteil von Soja, Schnetzel von Veganz. Das sind 1050% mehr als bei Magerquark von Bio (Aldi). Hier beträgt der Anteil 0,2g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Soja, Schnetzel von Veganz mit 0,6g 6 mal so hoch wie bei Magerquark von Bio (Aldi). Bei Magerquark von Bio (Aldi) liegt der Wert bei 0,1g, also 83% geringer.
Auf der linken Seite liefert dir Soja, Schnetzel von Veganz 0,01g Salz. Rechts erhälst du von Magerquark von Bio (Aldi) Salz in der Menge von 0,1g.
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