Vergleich: Leinsamen vs. Bio Sesamprotein, teilentölt (Schoefer Naturprodukte)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Leinsamen und Bio Sesamprotein, teilentölt von Schoefer Naturprodukte im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 534 | kcal |
| Brennwert: | 2.234 | kJ |
| Protein: | 18,29 | g |
| Kohlenhydrate: | 1,58 | g |
| - davon Zucker: | 1,55 | g |
| Fett: | 42,16 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 3,66 | g |
| Ballaststoffe: | 27,3 | g |
| Salz: | 0,08 | g |
| Natrium: | 0,03 | g |
| 30% weniger Kalorien |
| 68% weniger Protein |
| 74% weniger Kohlenhydrate |
| 81% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 373 | kcal |
| Brennwert: | 1.562 | kJ |
| Protein: | 57,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 6 | g |
| - davon Zucker: | 1,5 | g |
| Fett: | 8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,3 | g |
| Ballaststoffe: | 19,5 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 534 | kcal | -30% | 373 | kcal |
| Brennwert | 2.234 | kJ | 1.562 | kJ | |
| Protein | 18,29 | g | -68% | 57,7 | g |
| Kohlenhydrate | 1,58 | g | -74% | 6 | g |
| - davon Zucker | 1,55 | g | 1,5 | g | |
| Fett | 42,16 | g | -81% | 8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 3,66 | g | 1,3 | g | |
| Ballaststoffe | 27,3 | g | 19,5 | g | |
| Salz | 0,08 | g | 0,03 | g | |
| Natrium | 0,03 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Leinsamen und die Nährwerte von Bio Sesamprotein, teilentölt von Schoefer Naturprodukte. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Leinsamen und 100g Bio Sesamprotein, teilentölt von Schoefer Naturprodukte. Leinsamen gehört zur Gruppe Nüsse, Kerne und Bio Sesamprotein, teilentölt von Schoefer Naturprodukte gehört der Nahrungsmittelgruppe Backware, Kuchen, Kekse, Teilchen.
Im Vergleich liefert Leinsamen 43% mehr Energie als Bio Sesamprotein, teilentölt von Schoefer Naturprodukte. Das ist 1,4 mal so viel. In Zahlen sind das bei Leinsamen 534kcal und bei Bio Sesamprotein, teilentölt von Schoefer Naturprodukte 373kcal. Das entspricht einem Brennwert von 2.234kJ und 1.562kJ.
Mit 18,29g Protein ist Leinsamen zu 68% proteinarmer. Bio Sesamprotein, teilentölt von Schoefer Naturprodukte liefert dir 57,7g Protein. Das entpsicht einem zu 215% höheren Proteingehalt.
Bei 1,58g ist Leinsamen zu 74% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Bio Sesamprotein, teilentölt von Schoefer Naturprodukte is mit 6g ausgerüstet, was 74% weniger entspricht.
Mit 1,55g wird dir bei Leinsamen 1 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 3% mehr.
Fett ist mit 42,16g Bestandteil von Leinsamen. Das sind 427% mehr als bei Bio Sesamprotein, teilentölt von Schoefer Naturprodukte. Hier beträgt der Anteil 8g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Leinsamen mit 3,66g 2,8 mal so hoch wie bei Bio Sesamprotein, teilentölt von Schoefer Naturprodukte. Bei Bio Sesamprotein, teilentölt von Schoefer Naturprodukte liegt der Wert bei 1,3g, also 64% geringer.
Rechts werden dir von Bio Sesamprotein, teilentölt von Schoefer Naturprodukte 0,03g Salz geliefert. Bei Leinsamen beträgt der Salzgehalt 0,08g.
Leinsamen beinhaltet 27,3g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,4 mal so hoch. Bei Bio Sesamprotein, teilentölt von Schoefer Naturprodukte liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 19,5g.
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