Vergleich: Bohnen, Red Kidney (Müller's Mühle) vs. Bunte Eier, aus Bodenhaltung
Gegenüberstellung der Nährwerte
Bohnen, Red Kidney von Müller's Mühle und Bunte Eier, aus Bodenhaltung im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 292 | kcal |
| Brennwert: | 1.227 | kJ |
| Protein: | 21 | g |
| Kohlenhydrate: | 38 | g |
| - davon Zucker: | 2,5 | g |
| Fett: | 1,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,5 | g |
| Ballaststoffe: | 21 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 46% weniger Kalorien |
| 38% weniger Protein |
| 98% weniger Kohlenhydrate |
| 87% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 156,5 | kcal |
| Brennwert: | 650,9 | kJ |
| Protein: | 13,1 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,58 | g |
| - davon Zucker: | 0,34 | g |
| Fett: | 11,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 3,3 | g |
| Ballaststoffe: | 0,5 | g |
| Salz: | 0,32 | g |
| Natrium: | 0,13 | g |
| Kalorien | 292 | kcal | -46% | 156,5 | kcal |
| Brennwert | 1.227 | kJ | 650,9 | kJ | |
| Protein | 21 | g | -38% | 13,1 | g |
| Kohlenhydrate | 38 | g | -98% | 0,58 | g |
| - davon Zucker | 2,5 | g | 0,34 | g | |
| Fett | 1,5 | g | -87% | 11,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,5 | g | 3,3 | g | |
| Ballaststoffe | 21 | g | 0,5 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0,32 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,13 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Bohnen, Red Kidney von Müller's Mühle und die Nährwerte von Bunte Eier, aus Bodenhaltung. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Bohnen, Red Kidney von Müller's Mühle und 100g Bunte Eier, aus Bodenhaltung. Bohnen, Red Kidney von Müller's Mühle gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Bunte Eier, aus Bodenhaltung gehört der Nahrungsmittelgruppe Eier, Teig- Eierware.
Im Vergleich liefert Bohnen, Red Kidney von Müller's Mühle 87% mehr Energie als Bunte Eier, aus Bodenhaltung. Das ist 1,9 mal so viel. In Zahlen sind das bei Bohnen, Red Kidney von Müller's Mühle 292kcal und bei Bunte Eier, aus Bodenhaltung 156,5kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.227kJ und 650,9kJ.
Mit 21g Protein ist Bohnen, Red Kidney von Müller's Mühle zu 60% proteinhaltiger. Bunte Eier, aus Bodenhaltung liefert dir mit 38% weniger nur 13,1g.
Bei 38g ist Bohnen, Red Kidney von Müller's Mühle zu 6452% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Bunte Eier, aus Bodenhaltung mit 0,58g.
Mit 2,5g wird dir bei Bohnen, Red Kidney von Müller's Mühle 7,4 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 635% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Bohnen, Red Kidney von Müller's Mühle mit 1,5g geringer. 11,2g sind bei Bunte Eier, aus Bodenhaltung Fett. Damit ist Bohnen, Red Kidney von Müller's Mühle zu 87% fettarmer als Bunte Eier, aus Bodenhaltung.
Bei Bohnen, Red Kidney von Müller's Mühle sind 0,5g gesättigte Fettsäuren. Das sind 85% mehr als bei Bunte Eier, aus Bodenhaltung. Dort liegt der Wert bei 3,3g, also 6,6 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Bohnen, Red Kidney von Müller's Mühle 0,01g Salz. Rechts erhälst du von Bunte Eier, aus Bodenhaltung Salz in der Menge von 0,32g.
Bohnen, Red Kidney von Müller's Mühle beinhaltet 21g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 42 mal so hoch. Bei Bunte Eier, aus Bodenhaltung liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 0,5g.
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