Vergleich: Basmatireis (tegut) vs. Spaghetti (K-Classic)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Basmatireis von tegut und Spaghetti von K-Classic im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von tegut
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 360 | kcal |
| Brennwert: | 1.508 | kJ |
| Protein: | 8,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 77,6 | g |
| - davon Zucker: | 0,2 | g |
| Fett: | 0,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,2 | g |
| Ballaststoffe: | 1,6 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 2% weniger Kalorien |
| 27% weniger Protein |
| 5% weniger Kohlenhydrate |
| 41% weniger Fett |
von K-Classic
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 353,25 | kcal |
| Brennwert: | 1.496,25 | kJ |
| Protein: | 11,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 73,35 | g |
| - davon Zucker: | 2,93 | g |
| Fett: | 1,35 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,45 | g |
| Ballaststoffe: | 5,63 | g |
| Salz: | 0,57 | g |
| Natrium: | 0,23 | g |
| Kalorien | 360 | kcal | -2% | 353,25 | kcal |
| Brennwert | 1.508 | kJ | 1.496,25 | kJ | |
| Protein | 8,5 | g | -27% | 11,7 | g |
| Kohlenhydrate | 77,6 | g | -5% | 73,35 | g |
| - davon Zucker | 0,2 | g | 2,93 | g | |
| Fett | 0,8 | g | -41% | 1,35 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,2 | g | 0,45 | g | |
| Ballaststoffe | 1,6 | g | 5,63 | g | |
| Salz | 0,03 | g | 0,57 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0,23 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Basmatireis von tegut und die Nährwerte von Spaghetti von K-Classic. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Basmatireis von tegut und 100g Spaghetti von K-Classic. Basmatireis von tegut gehört zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli und Spaghetti von K-Classic gehört der Nahrungsmittelgruppe Eier, Teig- Eierware.
Im Vergleich liefert Basmatireis von tegut 2% mehr Energie als Spaghetti von K-Classic. Das ist 1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Basmatireis von tegut 360kcal und bei Spaghetti von K-Classic 353,25kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.508kJ und 1.496,25kJ.
Mit 8,5g Protein ist Basmatireis von tegut zu 27% proteinarmer. Spaghetti von K-Classic liefert dir 11,7g Protein. Das entpsicht einem zu 38% höheren Proteingehalt.
Bei 77,6g ist Basmatireis von tegut zu 6% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Spaghetti von K-Classic mit 73,35g.
Der Zuckergehalt liegt bei Spaghetti von K-Classic mit 2,93g zu 93% unter dem von Basmatireis von tegut. Somit beinhaltet Spaghetti von K-Classic 14,7 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Basmatireis von tegut mit 0,8g geringer. 1,35g sind bei Spaghetti von K-Classic Fett. Damit ist Basmatireis von tegut zu 41% fettarmer als Spaghetti von K-Classic.
Bei Basmatireis von tegut sind 0,2g gesättigte Fettsäuren. Das sind 56% mehr als bei Spaghetti von K-Classic. Dort liegt der Wert bei 0,45g, also 2,3 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Basmatireis von tegut 0,03g Salz. Rechts erhälst du von Spaghetti von K-Classic Salz in der Menge von 0,57g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Basmatireis von tegut mit 1,6g schlechter ab. Damit werden 72% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Spaghetti von K-Classic. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 5,63g.
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