Vergleich: Cashewkerne vs. Maronen (Rewe Bio)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Cashewkerne und Maronen von Rewe Bio im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 553 | kcal |
| Brennwert: | 2.314 | kJ |
| Protein: | 18,22 | g |
| Kohlenhydrate: | 30,19 | g |
| - davon Zucker: | 5,91 | g |
| Fett: | 43,85 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 7,78 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 67% weniger Kalorien |
| 75% weniger Protein |
| 9% weniger Kohlenhydrate |
| 96% weniger Fett |
von Rewe Bio
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 180 | kcal |
| Brennwert: | 754 | kJ |
| Protein: | 4,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 33,2 | g |
| - davon Zucker: | 7,8 | g |
| Fett: | 1,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,3 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 553 | kcal | -67% | 180 | kcal |
| Brennwert | 2.314 | kJ | 754 | kJ | |
| Protein | 18,22 | g | -75% | 4,5 | g |
| Kohlenhydrate | 30,19 | g | -9% | 33,2 | g |
| - davon Zucker | 5,91 | g | 7,8 | g | |
| Fett | 43,85 | g | -96% | 1,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 7,78 | g | 0,3 | g | |
| Salz | 0,03 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Cashewkerne und die Nährwerte von Maronen von Rewe Bio. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Cashewkerne und 100g Maronen von Rewe Bio. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Nüsse, Kerne.
Im Vergleich liefert Cashewkerne 207% mehr Energie als Maronen von Rewe Bio. Das ist 3,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Cashewkerne 553kcal und bei Maronen von Rewe Bio 180kcal. Das entspricht einem Brennwert von 2.314kJ und 754kJ.
Mit 18,22g Protein ist Cashewkerne zu 305% proteinhaltiger. Maronen von Rewe Bio liefert dir mit 75% weniger nur 4,5g.
Bei 30,19g ist Cashewkerne zu 9% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Maronen von Rewe Bio is mit 33,2g ausgerüstet, was 9% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Maronen von Rewe Bio mit 7,8g zu 24% unter dem von Cashewkerne. Somit beinhaltet Maronen von Rewe Bio 1,3 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 43,85g Bestandteil von Cashewkerne. Das sind 2641% mehr als bei Maronen von Rewe Bio. Hier beträgt der Anteil 1,6g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Cashewkerne mit 7,78g 25,9 mal so hoch wie bei Maronen von Rewe Bio. Bei Maronen von Rewe Bio liegt der Wert bei 0,3g, also 96% geringer.
Rechts werden dir von Maronen von Rewe Bio 0,01g Salz geliefert. Bei Cashewkerne beträgt der Salzgehalt 0,03g.
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