Vergleich: Bohnen - Red Kidney vs. Schwarze (Müller's Mühle)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Bohnen, Red Kidney von Müller's Mühle und Bohnen, Schwarze von Müller's Mühle im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 292 | kcal |
| Brennwert: | 1.227 | kJ |
| Protein: | 21 | g |
| Kohlenhydrate: | 38 | g |
| - davon Zucker: | 2,5 | g |
| Fett: | 1,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,5 | g |
| Ballaststoffe: | 21 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 3% weniger Kalorien |
| 21% weniger Kohlenhydrate |
| 35% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 283 | kcal |
| Brennwert: | 1.184 | kJ |
| Protein: | 21 | g |
| Kohlenhydrate: | 30 | g |
| - davon Zucker: | 2,2 | g |
| Fett: | 2,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,5 | g |
| Ballaststoffe: | 21 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 292 | kcal | -3% | 283 | kcal |
| Brennwert | 1.227 | kJ | 1.184 | kJ | |
| Protein | 21 | g | 21 | g | |
| Kohlenhydrate | 38 | g | -21% | 30 | g |
| - davon Zucker | 2,5 | g | 2,2 | g | |
| Fett | 1,5 | g | -35% | 2,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,5 | g | 0,5 | g | |
| Ballaststoffe | 21 | g | 21 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Bohnen, Red Kidney von Müller's Mühle und die Nährwerte von Bohnen, Schwarze von Müller's Mühle. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Bohnen, Red Kidney von Müller's Mühle und 100g Bohnen, Schwarze von Müller's Mühle. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Bohnen, Red Kidney von Müller's Mühle 3% mehr Energie als Bohnen, Schwarze von Müller's Mühle. Das ist 1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Bohnen, Red Kidney von Müller's Mühle 292kcal und bei Bohnen, Schwarze von Müller's Mühle 283kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.227kJ und 1.184kJ.
Der Proteingehalt ist bei Bohnen, Red Kidney von Müller's Mühle sowie Bohnen, Schwarze von Müller's Mühle mit 21 identisch.
Bei 38g ist Bohnen, Red Kidney von Müller's Mühle zu 27% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Bohnen, Schwarze von Müller's Mühle mit 30g.
Mit 2,5g wird dir bei Bohnen, Red Kidney von Müller's Mühle 1,1 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 14% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Bohnen, Red Kidney von Müller's Mühle mit 1,5g geringer. 2,3g sind bei Bohnen, Schwarze von Müller's Mühle Fett. Damit ist Bohnen, Red Kidney von Müller's Mühle zu 35% fettarmer als Bohnen, Schwarze von Müller's Mühle.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei beiden identisch.
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