Vergleich: Bohnen, Red Kidney (Müller's Mühle) vs. Weisse Riesenbohnen, in Tomatensauce (Eridanous)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Bohnen, Red Kidney von Müller's Mühle und Weisse Riesenbohnen, in Tomatensauce von Eridanous im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 292 | kcal |
| Brennwert: | 1.227 | kJ |
| Protein: | 21 | g |
| Kohlenhydrate: | 38 | g |
| - davon Zucker: | 2,5 | g |
| Fett: | 1,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,5 | g |
| Ballaststoffe: | 21 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 52% weniger Kalorien |
| 75% weniger Protein |
| 69% weniger Kohlenhydrate |
| 79% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 141 | kcal |
| Brennwert: | 588 | kJ |
| Protein: | 5,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 11,6 | g |
| - davon Zucker: | 2,6 | g |
| Fett: | 7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,7 | g |
| Ballaststoffe: | 5,2 | g |
| Salz: | 1,02 | g |
| Natrium: | 0,4 | g |
| Kalorien | 292 | kcal | -52% | 141 | kcal |
| Brennwert | 1.227 | kJ | 588 | kJ | |
| Protein | 21 | g | -75% | 5,3 | g |
| Kohlenhydrate | 38 | g | -69% | 11,6 | g |
| - davon Zucker | 2,5 | g | 2,6 | g | |
| Fett | 1,5 | g | -79% | 7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,5 | g | 1,7 | g | |
| Ballaststoffe | 21 | g | 5,2 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 1,02 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,4 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Bohnen, Red Kidney von Müller's Mühle und die Nährwerte von Weisse Riesenbohnen, in Tomatensauce von Eridanous. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Bohnen, Red Kidney von Müller's Mühle und 100g Weisse Riesenbohnen, in Tomatensauce von Eridanous. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Bohnen, Red Kidney von Müller's Mühle 107% mehr Energie als Weisse Riesenbohnen, in Tomatensauce von Eridanous. Das ist 2,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Bohnen, Red Kidney von Müller's Mühle 292kcal und bei Weisse Riesenbohnen, in Tomatensauce von Eridanous 141kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.227kJ und 588kJ.
Mit 21g Protein ist Bohnen, Red Kidney von Müller's Mühle zu 296% proteinhaltiger. Weisse Riesenbohnen, in Tomatensauce von Eridanous liefert dir mit 75% weniger nur 5,3g.
Bei 38g ist Bohnen, Red Kidney von Müller's Mühle zu 228% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Weisse Riesenbohnen, in Tomatensauce von Eridanous mit 11,6g.
Der Zuckergehalt liegt bei Weisse Riesenbohnen, in Tomatensauce von Eridanous mit 2,6g zu 4% unter dem von Bohnen, Red Kidney von Müller's Mühle. Somit beinhaltet Weisse Riesenbohnen, in Tomatensauce von Eridanous 1 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Bohnen, Red Kidney von Müller's Mühle mit 1,5g geringer. 7g sind bei Weisse Riesenbohnen, in Tomatensauce von Eridanous Fett. Damit ist Bohnen, Red Kidney von Müller's Mühle zu 79% fettarmer als Weisse Riesenbohnen, in Tomatensauce von Eridanous.
Bei Bohnen, Red Kidney von Müller's Mühle sind 0,5g gesättigte Fettsäuren. Das sind 71% mehr als bei Weisse Riesenbohnen, in Tomatensauce von Eridanous. Dort liegt der Wert bei 1,7g, also 3,4 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Bohnen, Red Kidney von Müller's Mühle 0,01g Salz. Rechts erhälst du von Weisse Riesenbohnen, in Tomatensauce von Eridanous Salz in der Menge von 1,02g.
Bohnen, Red Kidney von Müller's Mühle beinhaltet 21g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 4 mal so hoch. Bei Weisse Riesenbohnen, in Tomatensauce von Eridanous liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 5,2g.
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