Vergleich: Haferflocken (Alnatura) vs. Weisse Riesenbohnen, in Tomatensauce (Eridanous)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Haferflocken von Alnatura und Weisse Riesenbohnen, in Tomatensauce von Eridanous im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Alnatura
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 349 | kcal |
| Brennwert: | 1.468 | kJ |
| Protein: | 10,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 55,7 | g |
| - davon Zucker: | 1,1 | g |
| Fett: | 7,1 | g |
| Ballaststoffe: | 9,7 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 60% weniger Kalorien |
| 50% weniger Protein |
| 79% weniger Kohlenhydrate |
| 1% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 141 | kcal |
| Brennwert: | 588 | kJ |
| Protein: | 5,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 11,6 | g |
| - davon Zucker: | 2,6 | g |
| Fett: | 7 | g |
| Ballaststoffe: | 5,2 | g |
| Salz: | 1,02 | g |
| Natrium: | 0,4 | g |
| Kalorien | 349 | kcal | -60% | 141 | kcal |
| Brennwert | 1.468 | kJ | 588 | kJ | |
| Protein | 10,7 | g | -50% | 5,3 | g |
| Kohlenhydrate | 55,7 | g | -79% | 11,6 | g |
| - davon Zucker | 1,1 | g | 2,6 | g | |
| Fett | 7,1 | g | -1% | 7 | g |
| Ballaststoffe | 9,7 | g | 5,2 | g | |
| Salz | 0,03 | g | 1,02 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0,4 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Haferflocken von Alnatura und die Nährwerte von Weisse Riesenbohnen, in Tomatensauce von Eridanous. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Haferflocken von Alnatura und 100g Weisse Riesenbohnen, in Tomatensauce von Eridanous. Haferflocken von Alnatura gehört zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli und Weisse Riesenbohnen, in Tomatensauce von Eridanous gehört der Nahrungsmittelgruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Haferflocken von Alnatura 148% mehr Energie als Weisse Riesenbohnen, in Tomatensauce von Eridanous. Das ist 2,5 mal so viel. In Zahlen sind das bei Haferflocken von Alnatura 349kcal und bei Weisse Riesenbohnen, in Tomatensauce von Eridanous 141kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.468kJ und 588kJ.
Mit 10,7g Protein ist Haferflocken von Alnatura zu 102% proteinhaltiger. Weisse Riesenbohnen, in Tomatensauce von Eridanous liefert dir mit 50% weniger nur 5,3g.
Bei 55,7g ist Haferflocken von Alnatura zu 380% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Weisse Riesenbohnen, in Tomatensauce von Eridanous mit 11,6g.
Der Zuckergehalt liegt bei Weisse Riesenbohnen, in Tomatensauce von Eridanous mit 2,6g zu 58% unter dem von Haferflocken von Alnatura. Somit beinhaltet Weisse Riesenbohnen, in Tomatensauce von Eridanous 2,4 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 7,1g Bestandteil von Haferflocken von Alnatura. Das sind 1% mehr als bei Weisse Riesenbohnen, in Tomatensauce von Eridanous. Hier beträgt der Anteil 7g.
Auf der linken Seite liefert dir Haferflocken von Alnatura 0,03g Salz. Rechts erhälst du von Weisse Riesenbohnen, in Tomatensauce von Eridanous Salz in der Menge von 1,02g.
Haferflocken von Alnatura beinhaltet 9,7g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,9 mal so hoch. Bei Weisse Riesenbohnen, in Tomatensauce von Eridanous liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 5,2g.
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