Vergleich: Bohnen, Red Kidney (Müller's Mühle) vs. Borlotti Bohnen (Rapunzel)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Bohnen, Red Kidney von Müller's Mühle und Borlotti Bohnen von Rapunzel im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 292 | kcal |
| Brennwert: | 1.227 | kJ |
| Protein: | 21 | g |
| Kohlenhydrate: | 38 | g |
| - davon Zucker: | 2,5 | g |
| Fett: | 1,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,5 | g |
| Ballaststoffe: | 21 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 7% weniger Kalorien |
| 11% weniger Protein |
| 14% weniger Kohlenhydrate |
| 52% weniger Fett |
von Rapunzel
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 315 | kcal |
| Brennwert: | 1.319 | kJ |
| Protein: | 18,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 44,3 | g |
| - davon Zucker: | 3,1 | g |
| Fett: | 3,1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,6 | g |
| Ballaststoffe: | 17,3 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 292 | kcal | -7% | 315 | kcal |
| Brennwert | 1.227 | kJ | 1.319 | kJ | |
| Protein | 21 | g | -11% | 18,7 | g |
| Kohlenhydrate | 38 | g | -14% | 44,3 | g |
| - davon Zucker | 2,5 | g | 3,1 | g | |
| Fett | 1,5 | g | -52% | 3,1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,5 | g | 0,6 | g | |
| Ballaststoffe | 21 | g | 17,3 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Bohnen, Red Kidney von Müller's Mühle und die Nährwerte von Borlotti Bohnen von Rapunzel. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Bohnen, Red Kidney von Müller's Mühle und 100g Borlotti Bohnen von Rapunzel. Bohnen, Red Kidney von Müller's Mühle gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Borlotti Bohnen von Rapunzel gehört der Nahrungsmittelgruppe keine.
Im Vergleich liefert Bohnen, Red Kidney von Müller's Mühle 7% weniger Energie als Borlotti Bohnen von Rapunzel. Damit gibt Borlotti Bohnen von Rapunzel 1,1 mal so viele Kalorien wie Bohnen, Red Kidney von Müller's Mühle. In Zahlen sind das bei Bohnen, Red Kidney von Müller's Mühle 292kcal und bei Borlotti Bohnen von Rapunzel 315kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.227kJ und 1.319kJ.
Mit 21g Protein ist Bohnen, Red Kidney von Müller's Mühle zu 12% proteinhaltiger. Borlotti Bohnen von Rapunzel liefert dir mit 11% weniger nur 18,7g.
Bei 38g ist Bohnen, Red Kidney von Müller's Mühle zu 14% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Borlotti Bohnen von Rapunzel is mit 44,3g ausgerüstet, was 14% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Borlotti Bohnen von Rapunzel mit 3,1g zu 19% unter dem von Bohnen, Red Kidney von Müller's Mühle. Somit beinhaltet Borlotti Bohnen von Rapunzel 1,2 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Bohnen, Red Kidney von Müller's Mühle mit 1,5g geringer. 3,1g sind bei Borlotti Bohnen von Rapunzel Fett. Damit ist Bohnen, Red Kidney von Müller's Mühle zu 52% fettarmer als Borlotti Bohnen von Rapunzel.
Bei Bohnen, Red Kidney von Müller's Mühle sind 0,5g gesättigte Fettsäuren. Das sind 17% mehr als bei Borlotti Bohnen von Rapunzel. Dort liegt der Wert bei 0,6g, also 1,2 mal so hoch.
Rechts werden dir von Borlotti Bohnen von Rapunzel 0,01g Salz geliefert. Bei Bohnen, Red Kidney von Müller's Mühle beträgt der Salzgehalt 0,01g.
Bohnen, Red Kidney von Müller's Mühle beinhaltet 21g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,2 mal so hoch. Bei Borlotti Bohnen von Rapunzel liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 17,3g.
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