Vergleich: Borlotti Bohnen (Rapunzel) vs. Bohnen, Red Kidney (Müller's Mühle)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Borlotti Bohnen von Rapunzel und Bohnen, Red Kidney von Müller's Mühle im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Rapunzel
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 315 | kcal |
| Brennwert: | 1.319 | kJ |
| Protein: | 18,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 44,3 | g |
| - davon Zucker: | 3,1 | g |
| Fett: | 3,1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,6 | g |
| Ballaststoffe: | 17,3 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 7% weniger Kalorien |
| 11% weniger Protein |
| 14% weniger Kohlenhydrate |
| 52% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 292 | kcal |
| Brennwert: | 1.227 | kJ |
| Protein: | 21 | g |
| Kohlenhydrate: | 38 | g |
| - davon Zucker: | 2,5 | g |
| Fett: | 1,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,5 | g |
| Ballaststoffe: | 21 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 315 | kcal | -7% | 292 | kcal |
| Brennwert | 1.319 | kJ | 1.227 | kJ | |
| Protein | 18,7 | g | -11% | 21 | g |
| Kohlenhydrate | 44,3 | g | -14% | 38 | g |
| - davon Zucker | 3,1 | g | 2,5 | g | |
| Fett | 3,1 | g | -52% | 1,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,6 | g | 0,5 | g | |
| Ballaststoffe | 17,3 | g | 21 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Borlotti Bohnen von Rapunzel und die Nährwerte von Bohnen, Red Kidney von Müller's Mühle. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Borlotti Bohnen von Rapunzel und 100g Bohnen, Red Kidney von Müller's Mühle. Borlotti Bohnen von Rapunzel gehört zur Gruppe keine und Bohnen, Red Kidney von Müller's Mühle gehört der Nahrungsmittelgruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Borlotti Bohnen von Rapunzel 8% mehr Energie als Bohnen, Red Kidney von Müller's Mühle. Das ist 1,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Borlotti Bohnen von Rapunzel 315kcal und bei Bohnen, Red Kidney von Müller's Mühle 292kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.319kJ und 1.227kJ.
Mit 18,7g Protein ist Borlotti Bohnen von Rapunzel zu 11% proteinarmer. Bohnen, Red Kidney von Müller's Mühle liefert dir 21g Protein. Das entpsicht einem zu 12% höheren Proteingehalt.
Bei 44,3g ist Borlotti Bohnen von Rapunzel zu 17% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Bohnen, Red Kidney von Müller's Mühle mit 38g.
Mit 3,1g wird dir bei Borlotti Bohnen von Rapunzel 1,2 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 24% mehr.
Fett ist mit 3,1g Bestandteil von Borlotti Bohnen von Rapunzel. Das sind 107% mehr als bei Bohnen, Red Kidney von Müller's Mühle. Hier beträgt der Anteil 1,5g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Borlotti Bohnen von Rapunzel mit 0,6g 1,2 mal so hoch wie bei Bohnen, Red Kidney von Müller's Mühle. Bei Bohnen, Red Kidney von Müller's Mühle liegt der Wert bei 0,5g, also 17% geringer.
Auf der linken Seite liefert dir Borlotti Bohnen von Rapunzel 0,01g Salz. Rechts erhälst du von Bohnen, Red Kidney von Müller's Mühle Salz in der Menge von 0,01g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Borlotti Bohnen von Rapunzel mit 17,3g schlechter ab. Damit werden 18% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Bohnen, Red Kidney von Müller's Mühle. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 21g.
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