Vergleich: Bio H-Milch, fettarme 1,5% (Jeden Tag) vs. Süßkartoffel
Gegenüberstellung der Nährwerte
Bio H-Milch, fettarme 1,5% von Jeden Tag und Süßkartoffel im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 47 | kcal |
| Brennwert: | 197 | kJ |
| Protein: | 3,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 4,9 | g |
| - davon Zucker: | 4,9 | g |
| Fett: | 1,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1 | g |
| Salz: | 0,13 | g |
| Natrium: | 0,05 | g |
| 45% weniger Kalorien |
| 54% weniger Protein |
| 76% weniger Kohlenhydrate |
| 97% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 86 | kcal |
| Brennwert: | 359 | kJ |
| Protein: | 1,57 | g |
| Kohlenhydrate: | 20,12 | g |
| - davon Zucker: | 4,18 | g |
| Fett: | 0,05 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,02 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0,06 | g |
| Kalorien | 47 | kcal | -45% | 86 | kcal |
| Brennwert | 197 | kJ | 359 | kJ | |
| Protein | 3,4 | g | -54% | 1,57 | g |
| Kohlenhydrate | 4,9 | g | -76% | 20,12 | g |
| - davon Zucker | 4,9 | g | 4,18 | g | |
| Fett | 1,5 | g | -97% | 0,05 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 1 | g | 0,02 | g | |
| Salz | 0,13 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0,05 | g | 0,06 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Bio H-Milch, fettarme 1,5% von Jeden Tag und die Nährwerte von Süßkartoffel. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Bio H-Milch, fettarme 1,5% von Jeden Tag und 100g Süßkartoffel. Bio H-Milch, fettarme 1,5% von Jeden Tag gehört zur Gruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt und Süßkartoffel gehört der Nahrungsmittelgruppe Kartoffelprodukt, Pommes.
Im Vergleich liefert Bio H-Milch, fettarme 1,5% von Jeden Tag 45% weniger Energie als Süßkartoffel. Damit gibt Süßkartoffel 1,8 mal so viele Kalorien wie Bio H-Milch, fettarme 1,5% von Jeden Tag. In Zahlen sind das bei Bio H-Milch, fettarme 1,5% von Jeden Tag 47kcal und bei Süßkartoffel 86kcal. Das entspricht einem Brennwert von 197kJ und 359kJ.
Mit 3,4g Protein ist Bio H-Milch, fettarme 1,5% von Jeden Tag zu 117% proteinhaltiger. Süßkartoffel liefert dir mit 54% weniger nur 1,57g.
Bei 4,9g ist Bio H-Milch, fettarme 1,5% von Jeden Tag zu 76% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Süßkartoffel is mit 20,12g ausgerüstet, was 76% weniger entspricht.
Mit 4,9g wird dir bei Bio H-Milch, fettarme 1,5% von Jeden Tag 1,2 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 17% mehr.
Fett ist mit 1,5g Bestandteil von Bio H-Milch, fettarme 1,5% von Jeden Tag. Das sind 2900% mehr als bei Süßkartoffel. Hier beträgt der Anteil 0,05g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Bio H-Milch, fettarme 1,5% von Jeden Tag mit 1g 50 mal so hoch wie bei Süßkartoffel. Bei Süßkartoffel liegt der Wert bei 0,02g, also 98% geringer.
Rechts werden dir von Süßkartoffel 0,01g Salz geliefert. Bei Bio H-Milch, fettarme 1,5% von Jeden Tag beträgt der Salzgehalt 0,13g.
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