Vergleich: Bohnen, Red Kidney (Müller's Mühle) vs. Tellerlinsen (tegut)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Bohnen, Red Kidney von Müller's Mühle und Tellerlinsen von tegut im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 292 | kcal |
| Brennwert: | 1.227 | kJ |
| Protein: | 21 | g |
| Kohlenhydrate: | 38 | g |
| - davon Zucker: | 2,5 | g |
| Fett: | 1,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,5 | g |
| Ballaststoffe: | 21 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 10% weniger Kalorien |
| 11% weniger Protein |
| 16% weniger Kohlenhydrate |
von tegut
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 324 | kcal |
| Brennwert: | 1.357 | kJ |
| Protein: | 23,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 45 | g |
| - davon Zucker: | 1,5 | g |
| Fett: | 1,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,3 | g |
| Ballaststoffe: | 17 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 292 | kcal | -10% | 324 | kcal |
| Brennwert | 1.227 | kJ | 1.357 | kJ | |
| Protein | 21 | g | -11% | 23,5 | g |
| Kohlenhydrate | 38 | g | -16% | 45 | g |
| - davon Zucker | 2,5 | g | 1,5 | g | |
| Fett | 1,5 | g | 1,5 | g | |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,5 | g | 0,3 | g | |
| Ballaststoffe | 21 | g | 17 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0,03 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Bohnen, Red Kidney von Müller's Mühle und die Nährwerte von Tellerlinsen von tegut. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Bohnen, Red Kidney von Müller's Mühle und 100g Tellerlinsen von tegut. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Bohnen, Red Kidney von Müller's Mühle 10% weniger Energie als Tellerlinsen von tegut. Damit gibt Tellerlinsen von tegut 1,1 mal so viele Kalorien wie Bohnen, Red Kidney von Müller's Mühle. In Zahlen sind das bei Bohnen, Red Kidney von Müller's Mühle 292kcal und bei Tellerlinsen von tegut 324kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.227kJ und 1.357kJ.
Mit 21g Protein ist Bohnen, Red Kidney von Müller's Mühle zu 11% proteinarmer. Tellerlinsen von tegut liefert dir 23,5g Protein. Das entpsicht einem zu 12% höheren Proteingehalt.
Bei 38g ist Bohnen, Red Kidney von Müller's Mühle zu 16% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Tellerlinsen von tegut is mit 45g ausgerüstet, was 16% weniger entspricht.
Mit 2,5g wird dir bei Bohnen, Red Kidney von Müller's Mühle 1,7 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 67% mehr.
Im Fettanteil unterschieden sich die Produkte nicht. Bei Bohnen, Red Kidney von Müller's Mühle sowie Tellerlinsen von tegut entspricht dieser 1,5g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Bohnen, Red Kidney von Müller's Mühle mit 0,5g 1,7 mal so hoch wie bei Tellerlinsen von tegut. Bei Tellerlinsen von tegut liegt der Wert bei 0,3g, also 40% geringer.
Auf der linken Seite liefert dir Bohnen, Red Kidney von Müller's Mühle 0,01g Salz. Rechts erhälst du von Tellerlinsen von tegut Salz in der Menge von 0,03g.
Bohnen, Red Kidney von Müller's Mühle beinhaltet 21g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,2 mal so hoch. Bei Tellerlinsen von tegut liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 17g.
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