Vergleich: Haferflocken, kernig (Nordwaldtaler) vs. Tortilla Wraps, Weizen (Rewe beste Wahl)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Haferflocken, kernig von Nordwaldtaler und Tortilla Wraps, Weizen von Rewe beste Wahl im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 372 | kcal |
| Brennwert: | 1.566 | kJ |
| Protein: | 12,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 58,7 | g |
| - davon Zucker: | 0,7 | g |
| Fett: | 7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,3 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 18% weniger Kalorien |
| 31% weniger Protein |
| 12% weniger Kohlenhydrate |
| 16% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 304 | kcal |
| Brennwert: | 1.273 | kJ |
| Protein: | 8,6 | g |
| Kohlenhydrate: | 51,9 | g |
| - davon Zucker: | 2,4 | g |
| Fett: | 5,9 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,1 | g |
| Salz: | 1,2 | g |
| Natrium: | 0,47 | g |
| Kalorien | 372 | kcal | -18% | 304 | kcal |
| Brennwert | 1.566 | kJ | 1.273 | kJ | |
| Protein | 12,5 | g | -31% | 8,6 | g |
| Kohlenhydrate | 58,7 | g | -12% | 51,9 | g |
| - davon Zucker | 0,7 | g | 2,4 | g | |
| Fett | 7 | g | -16% | 5,9 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 1,3 | g | 1,1 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 1,2 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,47 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Haferflocken, kernig von Nordwaldtaler und die Nährwerte von Tortilla Wraps, Weizen von Rewe beste Wahl. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Haferflocken, kernig von Nordwaldtaler und 100g Tortilla Wraps, Weizen von Rewe beste Wahl. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Haferflocken, kernig von Nordwaldtaler 22% mehr Energie als Tortilla Wraps, Weizen von Rewe beste Wahl. Das ist 1,2 mal so viel. In Zahlen sind das bei Haferflocken, kernig von Nordwaldtaler 372kcal und bei Tortilla Wraps, Weizen von Rewe beste Wahl 304kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.566kJ und 1.273kJ.
Mit 12,5g Protein ist Haferflocken, kernig von Nordwaldtaler zu 45% proteinhaltiger. Tortilla Wraps, Weizen von Rewe beste Wahl liefert dir mit 31% weniger nur 8,6g.
Bei 58,7g ist Haferflocken, kernig von Nordwaldtaler zu 13% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Tortilla Wraps, Weizen von Rewe beste Wahl mit 51,9g.
Der Zuckergehalt liegt bei Tortilla Wraps, Weizen von Rewe beste Wahl mit 2,4g zu 71% unter dem von Haferflocken, kernig von Nordwaldtaler. Somit beinhaltet Tortilla Wraps, Weizen von Rewe beste Wahl 3,4 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 7g Bestandteil von Haferflocken, kernig von Nordwaldtaler. Das sind 19% mehr als bei Tortilla Wraps, Weizen von Rewe beste Wahl. Hier beträgt der Anteil 5,9g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Haferflocken, kernig von Nordwaldtaler mit 1,3g 1,2 mal so hoch wie bei Tortilla Wraps, Weizen von Rewe beste Wahl. Bei Tortilla Wraps, Weizen von Rewe beste Wahl liegt der Wert bei 1,1g, also 15% geringer.
Auf der linken Seite liefert dir Haferflocken, kernig von Nordwaldtaler 0,01g Salz. Rechts erhälst du von Tortilla Wraps, Weizen von Rewe beste Wahl Salz in der Menge von 1,2g.
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