Vergleich: Bohnen, Schwarze (Müller's Mühle) vs. Borlotti Bohnen (Rapunzel)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Bohnen, Schwarze von Müller's Mühle und Borlotti Bohnen von Rapunzel im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 283 | kcal |
| Brennwert: | 1.184 | kJ |
| Protein: | 21 | g |
| Kohlenhydrate: | 30 | g |
| - davon Zucker: | 2,2 | g |
| Fett: | 2,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,5 | g |
| Ballaststoffe: | 21 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 10% weniger Kalorien |
| 11% weniger Protein |
| 32% weniger Kohlenhydrate |
| 26% weniger Fett |
von Rapunzel
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 315 | kcal |
| Brennwert: | 1.319 | kJ |
| Protein: | 18,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 44,3 | g |
| - davon Zucker: | 3,1 | g |
| Fett: | 3,1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,6 | g |
| Ballaststoffe: | 17,3 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 283 | kcal | -10% | 315 | kcal |
| Brennwert | 1.184 | kJ | 1.319 | kJ | |
| Protein | 21 | g | -11% | 18,7 | g |
| Kohlenhydrate | 30 | g | -32% | 44,3 | g |
| - davon Zucker | 2,2 | g | 3,1 | g | |
| Fett | 2,3 | g | -26% | 3,1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,5 | g | 0,6 | g | |
| Ballaststoffe | 21 | g | 17,3 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Bohnen, Schwarze von Müller's Mühle und die Nährwerte von Borlotti Bohnen von Rapunzel. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Bohnen, Schwarze von Müller's Mühle und 100g Borlotti Bohnen von Rapunzel. Bohnen, Schwarze von Müller's Mühle gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Borlotti Bohnen von Rapunzel gehört der Nahrungsmittelgruppe keine.
Im Vergleich liefert Bohnen, Schwarze von Müller's Mühle 10% weniger Energie als Borlotti Bohnen von Rapunzel. Damit gibt Borlotti Bohnen von Rapunzel 1,1 mal so viele Kalorien wie Bohnen, Schwarze von Müller's Mühle. In Zahlen sind das bei Bohnen, Schwarze von Müller's Mühle 283kcal und bei Borlotti Bohnen von Rapunzel 315kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.184kJ und 1.319kJ.
Mit 21g Protein ist Bohnen, Schwarze von Müller's Mühle zu 12% proteinhaltiger. Borlotti Bohnen von Rapunzel liefert dir mit 11% weniger nur 18,7g.
Bei 30g ist Bohnen, Schwarze von Müller's Mühle zu 32% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Borlotti Bohnen von Rapunzel is mit 44,3g ausgerüstet, was 32% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Borlotti Bohnen von Rapunzel mit 3,1g zu 29% unter dem von Bohnen, Schwarze von Müller's Mühle. Somit beinhaltet Borlotti Bohnen von Rapunzel 1,4 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Bohnen, Schwarze von Müller's Mühle mit 2,3g geringer. 3,1g sind bei Borlotti Bohnen von Rapunzel Fett. Damit ist Bohnen, Schwarze von Müller's Mühle zu 26% fettarmer als Borlotti Bohnen von Rapunzel.
Bei Bohnen, Schwarze von Müller's Mühle sind 0,5g gesättigte Fettsäuren. Das sind 17% mehr als bei Borlotti Bohnen von Rapunzel. Dort liegt der Wert bei 0,6g, also 1,2 mal so hoch.
Rechts werden dir von Borlotti Bohnen von Rapunzel 0,01g Salz geliefert. Bei Bohnen, Schwarze von Müller's Mühle beträgt der Salzgehalt 0,01g.
Bohnen, Schwarze von Müller's Mühle beinhaltet 21g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,2 mal so hoch. Bei Borlotti Bohnen von Rapunzel liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 17,3g.
Kommentare, Meinungen & Ergänzungen
oder als Gast kommentieren