Vergleich: Cottage Cheese, low fat, 2,2% Fat (Linessa) vs. Buchweizen (Alnatura)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Cottage Cheese, low fat, 2,2% Fat von Linessa und Buchweizen von Alnatura im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 83 | kcal |
| Brennwert: | 350 | kJ |
| Protein: | 12,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,1 | g |
| - davon Zucker: | 3,1 | g |
| Fett: | 2,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,5 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| Salz: | 1,02 | g |
| Natrium: | 0,4 | g |
| 76% weniger Kalorien |
| 23% weniger Protein |
| 96% weniger Kohlenhydrate |
| 23% weniger Fett |
von Alnatura
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 346 | kcal |
| Brennwert: | 1.466 | kJ |
| Protein: | 9,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 71 | g |
| - davon Zucker: | 0,3 | g |
| Fett: | 1,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,4 | g |
| Ballaststoffe: | 3,7 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 83 | kcal | -76% | 346 | kcal |
| Brennwert | 350 | kJ | 1.466 | kJ | |
| Protein | 12,7 | g | -23% | 9,8 | g |
| Kohlenhydrate | 3,1 | g | -96% | 71 | g |
| - davon Zucker | 3,1 | g | 0,3 | g | |
| Fett | 2,2 | g | -23% | 1,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 1,5 | g | 0,4 | g | |
| Ballaststoffe | 0 | g | 3,7 | g | |
| Salz | 1,02 | g | 0,03 | g | |
| Natrium | 0,4 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Cottage Cheese, low fat, 2,2% Fat von Linessa und die Nährwerte von Buchweizen von Alnatura. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Cottage Cheese, low fat, 2,2% Fat von Linessa und 100g Buchweizen von Alnatura. Cottage Cheese, low fat, 2,2% Fat von Linessa gehört zur Gruppe Käse und Buchweizen von Alnatura gehört der Nahrungsmittelgruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Cottage Cheese, low fat, 2,2% Fat von Linessa 76% weniger Energie als Buchweizen von Alnatura. Damit gibt Buchweizen von Alnatura 4,2 mal so viele Kalorien wie Cottage Cheese, low fat, 2,2% Fat von Linessa. In Zahlen sind das bei Cottage Cheese, low fat, 2,2% Fat von Linessa 83kcal und bei Buchweizen von Alnatura 346kcal. Das entspricht einem Brennwert von 350kJ und 1.466kJ.
Mit 12,7g Protein ist Cottage Cheese, low fat, 2,2% Fat von Linessa zu 30% proteinhaltiger. Buchweizen von Alnatura liefert dir mit 23% weniger nur 9,8g.
Bei 3,1g ist Cottage Cheese, low fat, 2,2% Fat von Linessa zu 96% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Buchweizen von Alnatura is mit 71g ausgerüstet, was 96% weniger entspricht.
Mit 3,1g wird dir bei Cottage Cheese, low fat, 2,2% Fat von Linessa 10,3 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 933% mehr.
Fett ist mit 2,2g Bestandteil von Cottage Cheese, low fat, 2,2% Fat von Linessa. Das sind 29% mehr als bei Buchweizen von Alnatura. Hier beträgt der Anteil 1,7g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Cottage Cheese, low fat, 2,2% Fat von Linessa mit 1,5g 3,8 mal so hoch wie bei Buchweizen von Alnatura. Bei Buchweizen von Alnatura liegt der Wert bei 0,4g, also 73% geringer.
Rechts werden dir von Buchweizen von Alnatura 0,03g Salz geliefert. Bei Cottage Cheese, low fat, 2,2% Fat von Linessa beträgt der Salzgehalt 1,02g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Cottage Cheese, low fat, 2,2% Fat von Linessa mit 0g schlechter ab. Damit werden 100% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Buchweizen von Alnatura. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 3,7g.
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