Vergleich: Joghurt nach griechischer Art (Mitakos) vs. Sahne Joghurt, pur (Gutes Land)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Joghurt nach griechischer Art von Mitakos und Sahne Joghurt, pur von Gutes Land im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Mitakos
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 123 | kcal |
| Brennwert: | 513 | kJ |
| Protein: | 4,1 | g |
| Kohlenhydrate: | 5,6 | g |
| - davon Zucker: | 5,6 | g |
| Fett: | 9,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 6,5 | g |
| Salz: | 0,15 | g |
| Natrium: | 0,06 | g |
| 17% weniger Protein |
| 25% weniger Kohlenhydrate |
| 6% weniger Fett |
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 122 | kcal |
| Brennwert: | 507 | kJ |
| Protein: | 3,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 4,2 | g |
| - davon Zucker: | 4,2 | g |
| Fett: | 10 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 6,1 | g |
| Salz: | 0,13 | g |
| Natrium: | 0,05 | g |
| Kalorien | 123 | kcal | 122 | kcal | |
| Brennwert | 513 | kJ | 507 | kJ | |
| Protein | 4,1 | g | -17% | 3,4 | g |
| Kohlenhydrate | 5,6 | g | -25% | 4,2 | g |
| - davon Zucker | 5,6 | g | 4,2 | g | |
| Fett | 9,4 | g | -6% | 10 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 6,5 | g | 6,1 | g | |
| Salz | 0,15 | g | 0,13 | g | |
| Natrium | 0,06 | g | 0,05 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Joghurt nach griechischer Art von Mitakos und die Nährwerte von Sahne Joghurt, pur von Gutes Land. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Joghurt nach griechischer Art von Mitakos und 100g Sahne Joghurt, pur von Gutes Land. Joghurt nach griechischer Art von Mitakos gehört zur Gruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt und Sahne Joghurt, pur von Gutes Land gehört der Nahrungsmittelgruppe keine.
Im Vergleich liefert Joghurt nach griechischer Art von Mitakos 1% mehr Energie als Sahne Joghurt, pur von Gutes Land. Das ist 1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Joghurt nach griechischer Art von Mitakos 123kcal und bei Sahne Joghurt, pur von Gutes Land 122kcal. Das entspricht einem Brennwert von 513kJ und 507kJ.
Mit 4,1g Protein ist Joghurt nach griechischer Art von Mitakos zu 21% proteinhaltiger. Sahne Joghurt, pur von Gutes Land liefert dir mit 17% weniger nur 3,4g.
Bei 5,6g ist Joghurt nach griechischer Art von Mitakos zu 33% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Sahne Joghurt, pur von Gutes Land mit 4,2g.
Mit 5,6g wird dir bei Joghurt nach griechischer Art von Mitakos 1,3 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 33% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Joghurt nach griechischer Art von Mitakos mit 9,4g geringer. 10g sind bei Sahne Joghurt, pur von Gutes Land Fett. Damit ist Joghurt nach griechischer Art von Mitakos zu 6% fettarmer als Sahne Joghurt, pur von Gutes Land.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Joghurt nach griechischer Art von Mitakos mit 6,5g 1,1 mal so hoch wie bei Sahne Joghurt, pur von Gutes Land. Bei Sahne Joghurt, pur von Gutes Land liegt der Wert bei 6,1g, also 6% geringer.
Rechts werden dir von Sahne Joghurt, pur von Gutes Land 0,13g Salz geliefert. Bei Joghurt nach griechischer Art von Mitakos beträgt der Salzgehalt 0,15g.
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