Vergleich: Sahne Joghurt, pur (Gutes Land) vs. Joghurt nach griechischer Art (Mitakos)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Sahne Joghurt, pur von Gutes Land und Joghurt nach griechischer Art von Mitakos im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 122 | kcal |
| Brennwert: | 507 | kJ |
| Protein: | 3,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 4,2 | g |
| - davon Zucker: | 4,2 | g |
| Fett: | 10 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 6,1 | g |
| Salz: | 0,13 | g |
| Natrium: | 0,05 | g |
| 17% weniger Protein |
| 25% weniger Kohlenhydrate |
| 6% weniger Fett |
von Mitakos
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 123 | kcal |
| Brennwert: | 513 | kJ |
| Protein: | 4,1 | g |
| Kohlenhydrate: | 5,6 | g |
| - davon Zucker: | 5,6 | g |
| Fett: | 9,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 6,5 | g |
| Salz: | 0,15 | g |
| Natrium: | 0,06 | g |
| Kalorien | 122 | kcal | 123 | kcal | |
| Brennwert | 507 | kJ | 513 | kJ | |
| Protein | 3,4 | g | -17% | 4,1 | g |
| Kohlenhydrate | 4,2 | g | -25% | 5,6 | g |
| - davon Zucker | 4,2 | g | 5,6 | g | |
| Fett | 10 | g | -6% | 9,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 6,1 | g | 6,5 | g | |
| Salz | 0,13 | g | 0,15 | g | |
| Natrium | 0,05 | g | 0,06 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Sahne Joghurt, pur von Gutes Land und die Nährwerte von Joghurt nach griechischer Art von Mitakos. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Sahne Joghurt, pur von Gutes Land und 100g Joghurt nach griechischer Art von Mitakos. Sahne Joghurt, pur von Gutes Land gehört zur Gruppe keine und Joghurt nach griechischer Art von Mitakos gehört der Nahrungsmittelgruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt.
Im Vergleich liefert Sahne Joghurt, pur von Gutes Land 1% weniger Energie als Joghurt nach griechischer Art von Mitakos. Damit gibt Joghurt nach griechischer Art von Mitakos 1 mal so viele Kalorien wie Sahne Joghurt, pur von Gutes Land. In Zahlen sind das bei Sahne Joghurt, pur von Gutes Land 122kcal und bei Joghurt nach griechischer Art von Mitakos 123kcal. Das entspricht einem Brennwert von 507kJ und 513kJ.
Mit 3,4g Protein ist Sahne Joghurt, pur von Gutes Land zu 17% proteinarmer. Joghurt nach griechischer Art von Mitakos liefert dir 4,1g Protein. Das entpsicht einem zu 21% höheren Proteingehalt.
Bei 4,2g ist Sahne Joghurt, pur von Gutes Land zu 25% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Joghurt nach griechischer Art von Mitakos is mit 5,6g ausgerüstet, was 25% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Joghurt nach griechischer Art von Mitakos mit 5,6g zu 25% unter dem von Sahne Joghurt, pur von Gutes Land. Somit beinhaltet Joghurt nach griechischer Art von Mitakos 1,3 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 10g Bestandteil von Sahne Joghurt, pur von Gutes Land. Das sind 6% mehr als bei Joghurt nach griechischer Art von Mitakos. Hier beträgt der Anteil 9,4g.
Bei Sahne Joghurt, pur von Gutes Land sind 6,1g gesättigte Fettsäuren. Das sind 6% mehr als bei Joghurt nach griechischer Art von Mitakos. Dort liegt der Wert bei 6,5g, also 1,1 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Sahne Joghurt, pur von Gutes Land 0,13g Salz. Rechts erhälst du von Joghurt nach griechischer Art von Mitakos Salz in der Menge von 0,15g.
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