Vergleich: Kalinka Kefir, fettarm, mild (Müller) vs. Buttermilch (Herzgut)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Kalinka Kefir, fettarm, mild von Müller und Buttermilch von Herzgut im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 46 | kcal |
| Brennwert: | 195 | kJ |
| Protein: | 3,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 4,1 | g |
| - davon Zucker: | 4,1 | g |
| Fett: | 1,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1 | g |
| Salz: | 0,12 | g |
| Natrium: | 0,05 | g |
| 26% weniger Kalorien |
| 6% weniger Protein |
| 67% weniger Fett |
von Herzgut
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 34 | kcal |
| Brennwert: | 144 | kJ |
| Protein: | 3,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 4,1 | g |
| - davon Zucker: | 4,1 | g |
| Fett: | 0,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,3 | g |
| Salz: | 0,15 | g |
| Natrium: | 0,06 | g |
| Kalorien | 46 | kcal | -26% | 34 | kcal |
| Brennwert | 195 | kJ | 144 | kJ | |
| Protein | 3,5 | g | -6% | 3,3 | g |
| Kohlenhydrate | 4,1 | g | 4,1 | g | |
| - davon Zucker | 4,1 | g | 4,1 | g | |
| Fett | 1,5 | g | -67% | 0,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 1 | g | 0,3 | g | |
| Salz | 0,12 | g | 0,15 | g | |
| Natrium | 0,05 | g | 0,06 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Kalinka Kefir, fettarm, mild von Müller und die Nährwerte von Buttermilch von Herzgut. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Kalinka Kefir, fettarm, mild von Müller und 100ml Buttermilch von Herzgut. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt.
Im Vergleich liefert Kalinka Kefir, fettarm, mild von Müller 35% mehr Energie als Buttermilch von Herzgut. Das ist 1,4 mal so viel. In Zahlen sind das bei Kalinka Kefir, fettarm, mild von Müller 46kcal und bei Buttermilch von Herzgut 34kcal. Das entspricht einem Brennwert von 195kJ und 144kJ.
Mit 3,5g Protein ist Kalinka Kefir, fettarm, mild von Müller zu 6% proteinhaltiger. Buttermilch von Herzgut liefert dir mit 6% weniger nur 3,3g.
Buttermilch von Herzgut und Kalinka Kefir, fettarm, mild von Müller sind beide mit 4,1g Kohlenhydraten bestückt.
Im Zuckergehalt der Kohlenhydrate unterscheiden sich beide Nahrungsmittel nicht.
Fett ist mit 1,5g Bestandteil von Kalinka Kefir, fettarm, mild von Müller. Das sind 200% mehr als bei Buttermilch von Herzgut. Hier beträgt der Anteil 0,5g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Kalinka Kefir, fettarm, mild von Müller mit 1g 3,3 mal so hoch wie bei Buttermilch von Herzgut. Bei Buttermilch von Herzgut liegt der Wert bei 0,3g, also 70% geringer.
Auf der linken Seite liefert dir Kalinka Kefir, fettarm, mild von Müller 0,12g Salz. Rechts erhälst du von Buttermilch von Herzgut Salz in der Menge von 0,15g.
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