Vergleich: Magerquark (Bio (Aldi)) vs. Buttermilch (Herzgut)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Magerquark von Bio (Aldi) und Buttermilch von Herzgut im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Bio (Aldi)
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 67 | kcal |
| Brennwert: | 279 | kJ |
| Protein: | 12 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,9 | g |
| - davon Zucker: | 3,9 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Salz: | 0,1 | g |
| Natrium: | 0,04 | g |
| 49% weniger Kalorien |
| 73% weniger Protein |
| 5% weniger Kohlenhydrate |
| 60% weniger Fett |
von Herzgut
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 34 | kcal |
| Brennwert: | 144 | kJ |
| Protein: | 3,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 4,1 | g |
| - davon Zucker: | 4,1 | g |
| Fett: | 0,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,3 | g |
| Salz: | 0,15 | g |
| Natrium: | 0,06 | g |
| Kalorien | 67 | kcal | -49% | 34 | kcal |
| Brennwert | 279 | kJ | 144 | kJ | |
| Protein | 12 | g | -73% | 3,3 | g |
| Kohlenhydrate | 3,9 | g | -5% | 4,1 | g |
| - davon Zucker | 3,9 | g | 4,1 | g | |
| Fett | 0,2 | g | -60% | 0,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,1 | g | 0,3 | g | |
| Salz | 0,1 | g | 0,15 | g | |
| Natrium | 0,04 | g | 0,06 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Magerquark von Bio (Aldi) und die Nährwerte von Buttermilch von Herzgut. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Magerquark von Bio (Aldi) und 100ml Buttermilch von Herzgut. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt.
Im Vergleich liefert Magerquark von Bio (Aldi) 97% mehr Energie als Buttermilch von Herzgut. Das ist 2 mal so viel. In Zahlen sind das bei Magerquark von Bio (Aldi) 67kcal und bei Buttermilch von Herzgut 34kcal. Das entspricht einem Brennwert von 279kJ und 144kJ.
Mit 12g Protein ist Magerquark von Bio (Aldi) zu 264% proteinhaltiger. Buttermilch von Herzgut liefert dir mit 73% weniger nur 3,3g.
Bei 3,9g ist Magerquark von Bio (Aldi) zu 5% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Buttermilch von Herzgut is mit 4,1g ausgerüstet, was 5% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Buttermilch von Herzgut mit 4,1g zu 5% unter dem von Magerquark von Bio (Aldi). Somit beinhaltet Buttermilch von Herzgut 1,1 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Magerquark von Bio (Aldi) mit 0,2g geringer. 0,5g sind bei Buttermilch von Herzgut Fett. Damit ist Magerquark von Bio (Aldi) zu 60% fettarmer als Buttermilch von Herzgut.
Bei Magerquark von Bio (Aldi) sind 0,1g gesättigte Fettsäuren. Das sind 67% mehr als bei Buttermilch von Herzgut. Dort liegt der Wert bei 0,3g, also 3 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Magerquark von Bio (Aldi) 0,1g Salz. Rechts erhälst du von Buttermilch von Herzgut Salz in der Menge von 0,15g.
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